中小学生团体心理辅导活动方案

微文呈现整理的中小学生团体心理辅导活动方案（精选4篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

中小学生团体心理辅导活动方案 篇1

班会目的：

1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。

2、使同学们克服浮躁、坚持平和的心态、踏实学习。

班会过程：

一、导入课题

提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么

(健康、金钱、事业、感情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

(学生发言后教师总结如下)：

教师：同学们，此刻人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都十分重要。我们在关注身体健康的同时，更应当关注心理健康。

联系学习，我们更应当有个怎样健康的心理呢

二、班长主持

1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

2、班长总结(见补充材料)

三、全班同学团体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段

诸葛亮

夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及

四、全班同学积极参与讨论。

注意事项：

(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自我对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式能够多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。

(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，构成文字材料。

五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。

班会总结：

这次班会的主题极具针对性，意义重大。因为是同学自发组织协调，

班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自我的看法见解，大部分同学能够认真地听并且积极思考。

这次班会让同学们受到了很好的'心理教育，同学们心态平和，积极，找到了克服浮躁的方法：

(1)明确目标，加强学习，勤于思考。

(2)坚持一颗平常心和正确的积极心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自我。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中坚持紧迫感，增强积极心，努力搞好学习。

中小学生团体心理辅导活动方案 篇2

[设计说明]

本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。

[活动目标]

通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。

通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。

在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。

[活动方式]

热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论

[活动准备]

材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。

[活动过程]

1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟）

活动要求：

（1）收心（集体把手机调成静音）

（2）积极参与，开放自己。多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。

（3）遵守活动规则。

契约内容：

（1）积极参与

（2）不进行任何言语攻击、身体攻击

（3）保密原则

2、热身活动（10分钟）

全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。

惩罚游戏：花好月圆夜

3、关注练习（50分钟左右）

热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。

轮流被问，每人约6分钟。

4、自画像（40分钟左右）

用任何形式画出自己，抽象的、形象的`、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。

画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。

5、活动分享（约20分钟）

围圈一起分享感受。

中小学生团体心理辅导活动方案 篇3

一、活动背景与目标

背景：

在现代教育体系中，中小学生的心理健康问题日益受到关注。他们面临着来自学习、生活、人际交往等多方面的压力和挑战，因此需要开展有效的心理辅导活动，以促进其心理健康发展。

目标：

1. 增强学生的自我认识和自我接纳能力。

2. 提高学生的情绪管理能力和社会交往技巧。

3. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

4. 帮助学生应对压力和挑战，增强心理韧性。

二、活动对象

本次团体心理辅导活动主要针对小学高年级和初中生，考虑到不同年龄段学生的心理特点和发展需求，活动将分阶段进行。

三、活动原则

1. 自愿参与：尊重学生的个人意愿，不强制参加。

2. 保密性：对活动中分享的内容严格保密，保护学生隐私。

3. 积极导向：以积极心理学为理论基础，强调正向引导和激励。

4. 互动性：通过团体互动，促进学生之间的情感交流和互助支持。

四、活动内容与实施

小学高年级阶段

活动名称：

“认识自我，快乐成长”

活动目的：

帮助学生认识自我，增强自信，学会团队合作。

活动时间：

每周一次，共8次。

活动内容：

1. 团体的建立与规则制定：明确活动目的、规则和期望。

2. 自我探索：通过绘画、写作等形式表达自我，加深自我了解。

3. 情绪管理：学习识别和表达情绪的方法，掌握情绪调节技巧。

4. 人际交往：通过游戏和角色扮演增进沟通技巧，提升合作能力。

5. 压力应对：学习放松技巧和应对压力的策略。

6. 积极心态：通过活动体验积极思考的力量，培养乐观心态。

7. 团队合作：通过团队挑战活动增强合作精神。

8. 活动总结与分享：回顾成长历程，展望未来。

初中阶段

活动名称：

“青春启航，心向阳光”

活动目的：

帮助学生适应青春期变化，提升心理适应能力。

活动时间：

每月一次，共6次。

活动内容：

1. 青春期的变化与适应：讨论分享应对青春期变化的方法。

2. 自我探索：通过心理测试和讨论加深自我了解。

3. 情绪波动与管理：学习情绪调节技巧，掌握应对情绪波动的方法。

4. 人际交往：通过案例分析提高人际交往能力，增强同理心。

5. 学习压力与应对：探讨有效的学习方法和压力管理策略。

6. 目标设定与实现：帮助学生制定个人目标并规划实现路径。

五、活动评估与反馈

采用前后测设计，通过问卷调查、观察记录和个别访谈等方式评估学生的心理素质提升情况。同时，通过团体的反馈和反思不断优化活动方案。

六、注意事项

1. 专业培训：辅导老师应接受专业的心理辅导培训，具备一定的心理辅导技巧。

2. 安全第一：活动设计应考虑学生的安全，避免可能引发伤害的`游戏和活动。

3. 尊重个体差异：尊重每个学生的个性特点，避免统一要求和评价。

4. 持续性：心理团体辅导应持续进行，形成长期的心理支持体系。

通过上述方案的实施，预期能够有效提升学生的心理素质，促进其健康成长。同时，也为学校心理健康教育工作提供了实践经验，为学生的全面发展创造良好的心理环境。

中小学生团体心理辅导活动方案 篇4

活动目的：

1、通过活动，引导学生将心中的问题宣泄出来，并找到摆脱烦恼的有效方法。

2、激发学生的自信心，坚定信念，放下包袱轻装上阵。

3、了解问题的解决需要思维的参与，学会积极应对困难和挫折，正确面对压力。

活动时间：

50分钟

活动地点：

足球场

活动对象：

高三学生

准备材料：

气球若干

注意事项：

1、所有学员不能穿凉鞋、拖鞋等，尽量穿得宽松点，活动期间注意安全。

2、注意让学员感受到融洽的氛围。

3、每个活动结束后，都给成员分享感受的机会。

破冰活动：桃花朵朵开（10分钟左右）

活动目的：活跃气氛，消除同学间的心里隔阂。

具体操作：

1、教师喊“桃花朵朵开”，学生一起大声回应“开几朵？”

2、教师随即报出一个数字，例如，“桃花桃花5朵开”，学生则要以最快的.速度在周围“抓”人凑齐5个人，手牵手，围成一个圈。老师也可以说“桃花桃花10朵开，而且必须雄花（或雌花）”，此时学生要马上凑齐10个人，而且一定要有男生（或女生），然后手牵手围成一个圈。

3、没有及时组成圈的学生以及圈中人数不对的，要接受惩罚。惩罚措施是出来表演“桃花朵朵开”：“我在这儿等着你回来，等着你回来看那桃花开。”

4、小组分享：热身活动后的心情和感受（教师巡回获取学生的信息，了解他们的真实感受）。

主题活动一：解开千千结（15分钟左右）

具体操作：

1、在最后一次桃花朵朵开结束后，小组成员原地不动手拉手围成一圈，记住自己左右手拉的伙伴。听口令，松开手，随意散开，打乱原先的次序。

2、当口令叫停时，全体站住。每个人要去寻找原来左右手牵住的伙伴，并和他（她）继续牵着手（注意：左右手不要弄反了）。如果距离太远，可以直线向中间靠拢，直到互相拉住手。

3、小组成员会发现，所有人的手交错拉在一起，就像结成了“千千结”。现在，大家就要想尽一切办法，让这个结不松手也能解开，并能恢复成原来的大圈的样子。

4、小组进行讨论并进行集体分享。

主题活动二：解压我有招（15分钟左右）

具体操作：

1、指导学生吹“压力气球”。

（1）每人发一个气球，在气球上写下自己的压力，或者目前最让自己困惑的一件事。（适度的压力可以成为我们前进的动力，过度的压力或没有压力，则会成为我们成功路上的绊脚石！）

（2）根据自己的高考压力程度，把相应的压力吹进气球里，然后绑好！（如果压力有段位，你觉得你现在的压力是什么段位？）

（3）将气球绑在脚踝上，所有同学相互踩爆气球。如果你觉得你的压力刚好适度，请保护好你的压力气球，如果你觉得你的压力阻碍了你实现你的目标，那就让其他同学踩爆它。

（4）气球带走所有的负面情绪和过度焦虑！高兴的结束团体心理辅导！

2、小组讨论：平时都遇到过哪些压力？缓解压力的方法有哪些？

3、分享：当你的压力气球被踩爆之后有什么感觉，是否感到了轻松？

活动结束（2分钟）

进行简单的活动总结，分享一些高考语录与同学们互勉：

“高考很重要，但考试不是人生的全部，考的是精神和心态”

“离高考还有250天，你想干什么都还干的成”

“当你失败的时候，就是你进步的时候，不要被失败打倒”

“我们要学着去感受高考，而不是抱怨高考”