运动让生活更精彩的演讲稿

微文呈现整理的运动让生活更精彩的演讲稿（精选4篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

运动让生活更精彩的演讲稿 篇1

大家早上好。我是高二14班的xx。今天我国旗下讲话的主题是：科学运动，积极生活。

学校将从明天早上起实行新的寄宿生早锻炼制度，早上6：10宿舍开门，同时开始播放运动员进行曲，学生到达指定地点，6：15开始跑操。与之前相比，新制度最大的不同就在于6：10之前学生不能离开宿舍楼，早锻炼之前自然不能去吃早饭了。也许会有学生对此感到不解，今天我就来解答同学们的疑惑。

首先，学校方面一直以来都十分注重学生的健康问题。早锻炼，特别是冬季的晨跑会有一定的运动量，饭后运动在科学层面上会引起消化不良、腹痛、其他胃肠道疾病包括阑尾炎等不良症状，因此饭后运动从不提倡。高尔基曾说：“理想的'人是品德、健康、才能三位一体的人。”不健康的生活习惯带来的病痛，相信是每位学生都不愿看到的。因此，掌握科学的运动方法，培养健康的生活习惯，珍惜自己的身体健康显得尤为重要。早锻炼等运动有助于学生保持适度运动量、增强体质、调节人体紧张情绪、舒展身心、产生褪黑素防止抑郁，从而以更积极的态度面对学习与生活，绽放青春的活力，但与此同时我们也要避免运动中会给自己带来伤害的行为。

为此，我作为体育部部长，谨代表体育部向各位如此倡议：

遵循学校的合理安排，重视身体健康，坚持科学运动。只有拥有一个更美好的自己，才能拥有更美好的生活、更美好的未来。

另外，明天上午将进行跑操、绳毽大课间班级站位彩排，请各班做好准备。不论是早锻炼还是大课间活动，同学们都应该严格遵守规范，一些同学的迟到现象，做操、跑操中的随意散漫现象，不仅对其自身的成长十分不利，也是对班集体的一种不负责任，作为省太高的一份子，我们都应该时时以高标准、严要求对待自己，不仅学业有成，更要德智体美劳全面发展，真正成才，为校争光，为国奉献！祝我们每一位同学都能健康成长，全面成才。

我今天的讲话到此结束，谢谢大家。

运动让生活更精彩的演讲稿 篇2

大家好。

生命在于运动，这是众所皆知的道理，但是人们往往存在“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的思想，只有健康在受到威胁的时候，才会想到平常应当经常运动，进行体育锻炼，纵然有一时的兴趣和激情，但坚持长期锻炼的人只有少数。

科学进步使人们的劳动条件和生活环境发生了巨大的'变化。一方面，劳动强度大大降低，劳动效率提高。另一方面，人们的生活质量快速提升。身体肥胖，体质下降，糖尿病、颈椎病、高血压等一些现代病也接踵而至。特别是社会竞争容易使人精神紧张，压力增大，心理疾病困扰着人们的正常生活。而运动则是对付这些现象最好的良方，我们不仅可从运动中得到快乐，而且可以起到强身健体的作用，提高生活的质量。健康体质的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要让运动成为一种习惯，我们可以从小事做起，比如说跑步或骑自行车上班，挑选一两个自己喜爱的体育项目持之以恒地进行锻炼，就能筑牢预防疾病的第一道防线。

“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这是铭刻在奥林匹亚山上的铭文。从城市到农村，从机关到企业，从青年到成年人……强身健体，已从一种社会时尚，日益成为人们的一种生活习惯和方式，成为一种文明素养的体现。

要怎样才能养成运动习惯呢？教育专家，中国青少年研究中心副主任孙云晓向我们推荐了一种养成运动习惯的方法：坚持锻炼90天。为了证明这一说法，他亲身实践，早晨戴上记步器，坚持每天走上7000步，如今他已坚持了7个多月。他的体会是，“坚持21天就从被动锻炼变为主动锻炼，坚持60天会从主动锻炼变为自动锻炼，坚持90天就会养成运动习惯，并体验到其中的乐趣，有了运动改善心理，提高智力的收益。

健康的体魄是我们为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。老师们让我们行动起来，让运动像洗脸刷牙一样成为可以熟视无睹的习惯，成为一种生活常态，让生命更加精彩。

运动让生活更精彩的演讲稿 篇3

老师们，同学们：

大家好！

我是来自七（12）班的xx，今天我演讲的题目是《热爱运动，热爱生活》。

同学们，你是否会因为学业繁忙，而把运动忘在一旁？你是否觉得运动太苦、太累而不能坚持？而我，今天站在这里，却要提出：请牢记运动，热爱运动！

都说，身体是革命的本钱，而我们的学习，又何尝不需要强健的体魄和健康的身体呢？而能使自己强身健体的方法，唯有运动。正是运动，让我们在百忙的学习生活中有了一点乐趣；是运动，让我们更加清楚明白了团结意识和竞争意识；是运动，让我们的生活添了一抹色彩、添了一缕阳光。

或许，你会觉得：学习那么忙，运动这么累，坚持运动对我们来说是一件难事。其实，运动也可以很简单，运动就在我们的生活中。运动，或许就是在课余时间和同伴们踢踢球、跑跑步；或许就是认真对待的每一次跑操，每一堂体育课……然而，运动通常是艰辛的`，但你何尝想过：当你跑操时，冲刺完最后一百米，你会收获多少喜悦和快乐，当你取得理想的体育成绩时，你是否会感激你一直以来的坚持和努力？

同学们让我们行动起来，热爱运动，努力运动。相信运动会给你的生活带来别样的精彩！

谢谢！

运动让生活更精彩的演讲稿 篇4

各位老师、各位同学：

上午好！我今天讲话的题目是《快乐运动，快乐生活》。

体育是欢快的活动，它使我们身体健康、心情舒畅。

“生命在于运动”，法国思想家伏尔泰的这句话已得到大家的共识。不过还是有许多人认为体育运动的益处只限于提高身体素质、防病治病，殊不知它对人的情绪健康也有很大的益处。

现在的你们学习负担较重，不少同学承受着很大的压力，再加上每天的生活较为单调，导致不少同学精神紧张。而加强体育锻炼能有效改善这种精神状态。

现在国家倡导，青少年学生应每天坚持体育锻炼一小时。这一小时的锻炼，不仅有助于你们的身体健康，使你们有足够的精力应付繁重的学习任务，而且对于维护心理的健康也很有益处。因此，同学们，如果你遇到挫折和烦恼，或感到生活单调乏味时，不妨到运动场上去，那里有许多有趣的活动。只要你能置身于运动中，你就会忘掉一切的.烦恼，就会感到生活是这样的富有朝气，生命的力量是这样的旺盛。运动后的你虽然会感到身体上的疲劳，但在精神上会得到莫大的满足，你会进一步认识到生命的意义和价值。因为，体育运动是促使你情绪健康的良药和营养剂。

还犹豫什么呢？赶紧加入到快乐体育的队伍中来吧！

一年一度的校园艺术节和运动会即将举行，希望每位同学以饱满的热情，奋力拼搏，勇创佳绩。努力做到更高、更快、更强！

最后，在此要祝贺我校篮球队在“保险杯”篮球比赛中取得的优异成绩，也祝贺我校“首届学生象棋PK大赛”取得了圆满成功。