户外拓展心得体会

微文呈现整理的户外拓展心得体会（精选4篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

户外拓展心得体会 篇1

记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经历和体验中，我们才会思考那些看似简单平凡的小问题，由此启迪我们的思维。

而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值这次拓展之旅，不仅是一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多：

一、加深了对拓展培训的理解

以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。这是体验式培训即拓展培训的精神所在。

二、体验感悟

两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参与了6个项目领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、过沼泽、空中单杠、有轨电车以及逃生墙，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。

但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。

沟通训练使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否有效，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的信息反馈。

逃生墙是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。

过电网这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么细节决定成败，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。

背摔让我对信任、责任、承诺、规则这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。

能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要一言九鼎，承担起自己应负的那份责任。整个背摔项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。

那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次xxxx，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。

在两天的培训过程中，空中单杠是唯一一个个人挑战项目。至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。

分享体验时，教练谈到心里暗示，举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。我想，以后我会更加从容得面对各种突如其来的困难与挑战。

今天是20XX年7月21日，参加建行新员工拓展培训归来已经有一段时间了，可时间的推延丝毫没有抹去在宁波受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。

户外拓展心得体会 篇2

在技术部，我们很多人都比较沉闷，每个人每天除了工作就是工作，没有什么活力，这样长时间的工作如同机器，一开始公司提出这个活动时，我并不想参加，一个是觉得没有必要，另一个是自己不喜欢。但是在我们总监强制要求下每个人都参加了这次活动。

活动是最好的减压方式，过去我们都没有发现这一点，因为都比较内向。通过了这次户外活动，不但让我们体验了户外互动的快乐，更是让我们部门更加团结。刚开始出发的时候每个人都很不怎么说话，把自己封闭起来，不愿意分享自己的感受，总是坐着自己的事情。大家不是听歌，就是看电影，一点没有活动前的乐趣。

当活动结束后，我们的氛围完全改变，不在如同开始时沉闷，已经变得更加活跃，有了朝气，就如同在平静的湖面丢下一颗石子，让我们一直平静的心有了波澜。这次的活动不只是让我们工作之余透透气，也是公司希望我们做出改变。在工作期间，就应该有足够的热情，工作事团结一致，负责好自己的任务，就如同这次活动一样，我们每个人都有自己的任务需要完成，相互配合，不但能够加快工作效率也能够做出更多成果。

很多时候，不是我们自己没有想法，而是不愿意与同事沟通，总是封闭自己的内心，怪不得其他部门同事总说我们技术部，都是一群宅男，非常沉闷，不好沟通。我们做技术的，不但要能够完成自己的任务，同样也需要沟通，就比如说我们做的程序，需要符合市场需求，要与销售部沟通，了解当前市场情况我们才可能做好工作。

这次的户外拓展活动，让我们放开了自己心中的枷锁，终于学会在休息时放下工作负担，放松自己，也学会了交流沟通。我们技术部不缺能力，缺的是如何放松自己如何让自己更加灵活，一直在岗位上工作，是不可能有多大改变，只有走出去，放松自己，这才最后效。

非常高兴最终我参加了这次活动，通过这次户外扩展我明白了，不管做什么事情，团结一直，才能够做好工作，虽然我们平时工作时，每个人的工作没有交叉点，但是却又相互关联，彼此配合默契，共同齐心协力才做的好任务。我得到了这次的锻炼，收获最大的就是明白了工作需要团结，在以后的工作中我不会在独自工作，一定会认真做好工作，团结同事一起做完大家的任务。

户外拓展心得体会 篇3

我是第二批参加高绩效执行力深圳拓展培训的，带着满心的疑惑与期待，憧憬着满载而归。疑惑的是为什么要搞这次活动?拓展训练内容到底是什么?期待的是但愿这次培训是大家所希望的形式。憧憬的是，通过这次培训，能让我有巨大的收获。

一天、两天、三天，在深圳拓展公司训练，每天我都生活在快乐、感动、甚至是沉重当中。一次次的活动，在收获感动与欢乐的同时，我也收获了力量与勇气，收获了智慧与启迪。这正是我所希望的，寓形于教。也解除了我的疑惑，正是因为在企业的生产经营当中，团队建设起着重要的作用，团队的作用在平时只是限于肤浅的理解，而这次活动深刻地、猛然地、醍醐灌顶般地让我意识到团队建设的重要性。下面谈谈我的感想。

首先，作为一个团队，成员之间有良好的人际关系，有充分的信任感，能够很好的沟通，拧成一股劲，正所谓沟通软实力，信用出延伸。

学会换位思考，多为他人考虑，学会相互协作，信任自己的能力，信任他人的能力，相信团队的力量。

其次，要有共同的目标，核心的领导，周密的计划，分工协作，过程控制，总结教训。“理念在高层，宣贯在中层，形象在全员，亮点在细节”，落实到现实工作中，做一项工作，应从头至尾的宣贯，使最基层的操作者也能够了解领导层的初衷及所要达到的效果，然后，再将工作逐层分解落实，制定合理可执行的计划、制度，保证目标的实现，过程控制必须有专人负责，不断总结经验，确保控制成效，从小事、小处提高影响力。

第三，干部带头检视执行条件，跟进指挥。作为一名基层负责人，充分认识到“变”是永恒的，所以，我要将大部分的时间放在工作一线，了解事态的变化，动态抓执行，想到要做到，说到要做到，做到要写到。

第四，树立高绩效执行力标杆。只注重细节是片面的，在实际工作中，标杆就是度量衡，就是刻度尺，将涉及到工作成果的各项指标作为标杆，全面启动管理流程，带动整体工作的提升。

第五，加强人才的培养。“选拔合适的人放在合适的位置。”“企业的成功完全由于员工的每一个环节和阶段都一丝不苟的贯彻，切实可行，力求完美。”这两句话充分体现了人在高绩效执行力行为中的重要性。将员工培养成“爱打仗，会打仗”的有为员工不是件容易的事，但是将组织愿景、个人职业生涯规划、公平竞争结合起来的话，员工就会有努力的动力与机会，员工的素质也会大大提高。

以上是我的收获，真正实现还需详细的规划，切实的努力，希望我和十六分公司的全体员工再接再励，团结一致，将市一建集团的事业发扬光大!

户外拓展心得体会 篇4

两天的户外拓展训练中，同学们在大自然的怀抱当中，轻松和谐的气氛下，尽情的享受着来自他人的关爱与鼓励，充分地体会来自—团队的力量

这是本人第一次参加户外拓展活动，当我们中大23班全班同学来到番禺户外拓展基地的时候，了解到拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，能够激励人的斗志，激发潜在的能力，创造性的发挥人的团队能力。“拓展训练”是一种全新的现代人和现代组织的学习方法和训练方法。

经过训练，我更加深刻的感受到户外拓展训练与军训的区别。军训是叫我们能更好的懂得遵守纪律和服从命令，户外拓展训练则重于使学员了解团队合作的重要性，加强学员团队的荣辱感和归属感，清楚个人团队中的定位与责任，掌握沟通技巧，提高沟通能力，加强竞争意识，熔练团队合作精神，加强自信心与掌握协调各种关系的能力，激发自己的潜能，热情投入到团队的训练。

虽然只有短短的两天时间，拓展训练给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处任何岗位，只要用心体会就能得到十分有益和人生感悟。

从训练的一开始“高空走钢丝”“划船夺旗”“十万火急”“毕业墙”几乎所有的项目我们的团队成员都积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义是相互帮助和协作。相信经过这一次短暂的户外的拓展工作我们中大23班的全体同学都能象空间走钢丝一样，手紧紧握住，相互支持，我们就能成为一个团体，具有强大竞争力的团体。