心理辅导个案方案

微文呈现整理的心理辅导个案方案（精选5篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

心理辅导个案方案 篇1

一、个案基本情况

小红，15岁，初中三年级学生。小红在社交场合中感到极度紧张和不安，不敢主动与他人交流，尤其是在面对陌生人时，会出现脸红、出汗、心跳加速等生理反应。在班级中很少参与小组讨论，总是一个人默默地坐在角落里。

二、辅导目标

短期目标：降低小红在社交场合中的生理反应强度，让她能够在一定程度上控制自己的紧张情绪。

中期目标：帮助小红逐渐增加与他人的互动，提高她的社交主动性。

长期目标：培养小红的社交技能和自信，使她能够自如地参与社交活动。

三、辅导方法

系统脱敏法：通过逐渐增加小红与他人接触的程度，让她对社交场合产生适应性。

角色扮演：模拟社交场景，让小红在安全的环境中练习社交技能。

四、辅导过程

收集信息与建立关系（第1-2次辅导）

与小红进行深入的谈话，了解她社交恐惧的形成原因，如曾经在社交场合中受到过嘲笑等。

向小红表达真诚的关心，建立信任关系。

系统脱敏训练（第3-7次辅导）

制定社交场景等级表，从简单的.和家人打招呼开始，逐渐过渡到与陌生人简单交流等。

引导小红在想象中面对这些场景，并进行放松训练，然后在实际生活中逐步实践。

角色扮演（第8-10次辅导）

根据小红在学校中常见的社交场景，如小组讨论、课堂发言等进行角色扮演。

在角色扮演过程中，给予小红及时的反馈和指导，帮助她提高社交技能。

巩固与结束（第11-12次辅导）

回顾小红在辅导过程中的进步，如她现在能够主动和同学打招呼等。

鼓励小红继续挑战自己，参与更多的社交活动。

五、评估方法

观察小红在学校社交场合中的表现，如是否主动与他人交流等。

让小红自我评价在社交方面的进步和感受。

与小红的老师和同学交流，了解他们对小红的变化的看法。

心理辅导个案方案 篇2

一、个案背景

李先生，35岁，在一家大型企业担任部门经理。由于工作任务繁重、竞争压力大，李先生最近出现了失眠、焦虑、对工作失去热情等问题，甚至开始怀疑自己的职业能力。

二、辅导目标

短期目标：帮助李先生缓解当前的焦虑和失眠症状。

中期目标：协助李先生找到有效的工作压力应对策略。

长期目标：帮助李先生重新审视自己的职业规划，提高职业满意度。

三、辅导方法

情绪疏导：为李先生提供一个安全的环境，让他尽情地表达自己的负面情绪。

时间管理技巧训练：通过教授时间管理技巧，提高李先生的工作效率，减轻工作压力。

职业规划辅导：引导李先生重新思考自己的职业发展方向。

四、辅导过程

建立信任关系（第1-2次辅导）

认真倾听李先生的抱怨和烦恼，让他感受到被理解。

向李先生介绍心理辅导的保密性原则等。

情绪疏导（第3-4次辅导）

引导李先生认识到自己的情绪问题，并鼓励他通过倾诉、运动等方式宣泄情绪。

教给李先生一些简单的放松技巧，如冥想等。

时间管理技巧训练（第5-7次辅导）

介绍时间管理的四象限法则等技巧，帮助李先生区分工作的轻重缓急。

协助李先生制定每周的工作计划，提高工作效率。

职业规划辅导（第8-10次辅导）

与李先生一起回顾他的职业发展历程，分析他的.职业优势和劣势。

引导李先生根据自己的兴趣和能力，制定新的职业规划。

巩固与结束（第11-12次辅导）

总结李先生在辅导过程中的收获，如他现在能够合理安排工作时间等。

鼓励李先生将所学的方法和技巧运用到日常生活和工作中。

五、评估方法

观察李先生的精神状态，如睡眠情况、焦虑程度等是否改善。

让李先生自我评价在工作压力应对和职业规划方面的进步。

与李先生的家人和同事沟通，了解他们对李先生的变化的看法。

心理辅导个案方案 篇3

活动目标：

1、通过游戏活动，使学生初步了解沟通首先从倾听开始；

2、学生在参与活动中初步学习如何倾听，了解合格的倾听行为要求听众做到：诚心、专心、用心、耐心、应心(反馈)；

活动重难点：倾听技巧的揣摸和练习。

准备：课件

教学过程：

一、热身活动与导入

1、要求：

反向动作：大西瓜小西瓜(老师说大西瓜时学生用双手作小西瓜状，老师说小西瓜时学生用双手作大西瓜状，看谁做的最棒，取得游戏的最终胜利)请坐(起立)大西瓜(小西瓜)大笑(大哭)立正(稍息)看黑板(不看)举右手(举左手)立正(请坐)!

2、提问

(游戏结束，同学坐好!老师问：“游戏好玩吗？”(好玩!)你有什么感受？找3个人简单回答就可以。有没哪位同学对自己在游戏中的表现特别满意的？很自信，给自己鼓劲，很棒的!你们是怎样做的？)

师小结：看来，只要用心了，专心听老师说，就可以把游戏做成功!今天我们一起上一节心理活动课《学会倾听》。

(出示本节课的主题：学会倾听)

二、活动过程

(一)讲故事谈感受

有一天，猫妈妈把小猫叫来，说：“你已经长大了，三天之后就不能再喝妈妈的奶，要自己去找东西吃。”小猫惊恐地问妈妈：“妈妈那我该吃什么东西呢？”猫妈妈说：“你要吃什么食物，妈妈一时也说不出来，就用我们祖先留下的方法吧，这几天你躲在屋顶上、梁柱间、箱笼里、陶罐边，仔细倾听人们的谈论，他们自然会教你的。”

第一天晚上，小猫躲在梁柱间偷听，一个大人对孩子说：“小宝，把鱼和牛奶放在冰箱里，小猫最爱吃鱼和牛奶了。”

第二天晚上，小猫躲在陶罐边，听见一个女人对男人说：“老公，帮帮我的忙，把香肠、腊肉挂在梁上，小鸡关好，别让小猫偷吃了。”

第三天晚上，小猫躲在屋顶上，从窗户里看到一个妇人叨念自己的孩子：“奶酪、肉松、鱼吃剩了，也不收好，小猫的鼻子特别灵，明天你就没的吃了。”

就这样，小猫每天都非常开心，他回家告诉猫妈妈：“妈妈，果然像你说的一样，只要我留心倾听，人们每天都会告诉我该吃些什么。”

靠着听别人的谈话，学习生活的技能，小猫终于成为身手敏捷、肌肉强健的大猫，它后来有了孩子，也是这样教导孩子的听了这个小故事你有什么感受？

教师总结这个故事告诉我们，同学们已经是一名小学生了，课堂上老师经常说，竖起小耳朵认真听，不仅要认真听老师讲话，还要认真倾听同学讲话!要学会倾听，倾听收获智慧。

(二)、倾听能力小测验。

1游戏《猜一猜，他是谁》一位同学蒙上眼睛，请另位同学发出声音，判断出是哪位？猜得真准啊，明明眼睛看不见，你还猜的这么准，你是怎么做到的？

师小结：眼睛虽然看不见，可以通过认真的倾听去获得成功，看来认真倾听是很重要的!

2你说我传

(1)教师发给每个小组的第一位同学一张字条。

(2)每组的第一位同学看完字条后，小声告诉后面的同学，依次往后传，传到最后一位同学。

(3)以传话速度最快，传话内容准确无误的组为胜利组。

你们小组是如何获得成功的？交流一下成功的秘籍啊!

你们听懂了吗？我们就用刚刚的方法再来玩一次，看看成功的小组是不是越来越多了!再玩一次!

三.感悟与升华

孩子，来问问自己，课堂上是不是认真倾听老师的讲课？和同伴交流，是不是认真倾听别人的建议了？和父母交流，是不是以一颗恭敬的.心认真倾听父母的心声了。你有没有这样认真倾听的经历或者不是特别认真的经历，和大家分享一下，好吗？四人一小组，先交流一下？

四、总结

你有哪些收获？

记得以前曾经听过一个小故事：“一个小孙子问爷爷：为什么人有两只眼睛、两个耳朵，两只手，却只有一张嘴巴呢？你知道爷爷是怎么回答的吗？(爷爷告诉小孙子：这是让人要多看，多听，多做，少说话呀。”)

那么，合格的倾听行为应该是怎样的呢？

下面介绍几个要点：

A、注意眼睛注视说话的人，将注意力始终集中在别人谈话的内容上。不要打断对方，在对方未提问时，不要随便发表自己的看法。

B、接受用点头、微笑表示你理解对方的想法。如不一定赞同对方的观点，仍要保持尊重的态度，可以适时加入一些表示听清楚的短语，如“是吗”、“我明白了”、“原来这样”等等。

C、有耐心。在别人说话内容较多、较长或言语不简洁时，不要随便打断对方、发表自己的看法，应等别人说完再发表不同意见或补充，表达自己意见时也要以“我认为？？”、“我想补充说明？？”等比较温和的方式参与交流。

教师总结：应深刻理解作为一个合格的听众要掌握五条基本要素，即诚心、专心、用心、耐心、应心(反馈)。

五、活动结束

送给同学们一句名言：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”让我们在春天的声音中结束这节心理课，听一听，他们都是谁与我们在一起。

心理辅导个案方案 篇4

一、基本状况

林XX，男，小学二年级的学生，头脑聪明，语言表达潜力很好。但上课注意力不集中，自制力较差，无法专心听讲，不是乱说话就是做小动作，经常严重干扰上课秩序，行为上表现出多动的倾向：

1、活动过度：

（1）在一些不该动的场合乱跑乱爬。

（2）经常在座位上扭来扭去，小动作多。

（3）经常话多，说起来没完。

（4）很难安安静静地玩。

2、注意力不集中：

（1）学习、做事不注意细节、粗心大意。

（2）经常忘事。

（3）经常不能完全按要求做事。

（4）经常丢一些常用的东西。

（5）经常容易因无关刺激而分心。

（6）做事时难以集中精力。

3、反应很慢：

（1）写一个字要花别人两三倍的时间。

（2）考试经常不能在规定时间内完成。

（3）课上被老师点名，要个三四秒的时间才会反应过来。

二、诊断和成因分析

1、家庭的教育方式存在严重偏差。父亲教育方式简单粗暴，采用棍棒式教育，而***妈对他则比较溺爱，家庭教育观念的不一致他不良的行为习惯未能从根本上改变，久而久之他注意力不集中的毛病就越来越难以改正。

2、父母工作忙，没时间管孩子，所以未能及时发现孩子身上存在的问题，而当他们发现孩子身上存在的问题时，问题已经很严重了。这时他们对孩子的期望值又容易过高，期望通过一两次的教育就让孩子改掉不良习惯，这显然是不现实的。

三、教育和辅导过程

1、对学校环境的干预。

①调整座位。由于孩子注意力容易分散，任何视觉或听觉的信号都会转移他的注意力。所以我选取了上课比较遵守纪律的同学坐在他的旁边和前后。并且让他坐在教室的前边，这样我能够经常注意他并针对其不良的行为采取措施，当他分心时能够及时提醒他。

②对学习的期望:选取适宜的学习目标，降低期望值，找出适合他的学习方法，尽量减轻他的`作业量，减轻学习负担，加强对其学习技能的培训，如精确做作业的潜力、仔细检查的潜力等。

③改变教学方式。采用灵活、搞笑、快乐的教学方式授课，争取每节课都能有让他发言的机会，努力把他带到课堂中来，不让他的注意力游离于课堂之外。

2、对家庭管理的干预。我及时与其家长联系，相互配合，共同商讨干预方案。要求家长要全面、客观了解孩子的状况，持续平常心，为孩子选取适宜的学习目标，不要提过高的要求。另外向其家长带给一些好的教育方法，帮忙孩子建立良好的学习习惯，而不是日复一日地陪在孩子身边做作业。

①帮忙其家庭制定明确的规定，且具有必须的规律。这对一般的孩子很重要，对注意力涣散的孩子更加重要，使孩子在家的活动有规律，家长的规定要简明扼要，规定越具体，孩子就越容易约束自己。

②自我控制潜力训练:鼓励家长帮忙他建立独立学习、生活的管理能力力，自己制定学习计划，自己整理书包，学会记笔记，学会提高学习效率。

③家庭作业的管理:鼓励家长运用一些方法，培养他独立完成作业的潜力。认真记录家庭作业的资料，适当辅导，规定时间按时完成，对完成的作业及时反馈等，并采取一些强化手段，对加速学习的正确行为进行表扬，增加适应行为，减少问题行为。

3、行为矫正。对于注意力不集中的孩子仅靠一般的教育是不够的，还要针对其状况对其行为进行矫正。对于董XX，我主要采用了两种矫正方法。

①阳性强化法：其目的是通过奖赏、鼓励等方式使某种行为得以持续，其适用于治疗多动、学习困难等。在应用阳性强化法前我首先确定要改变他的注意力不集中的问题，因为注意力不集中将会导致其学习障碍。重点帮忙他养成认真听讲的习惯，同时当他认真听讲时，立即给予阳性强化，例如当着全班同学的面表扬他，或给他一颗小星星。由于对他及时进行奖励，让他感到了愉快和满足，每次上课他都会有所期盼，尽量克制自己，期望得到我的表扬。偶尔有分心的时候，只要看到我在看他，他立刻会有所收敛。

②追踪辅导：每两周作一次个别谈话，鼓励他友爱同学、尊重老师、专心读书，协助其养成良好的习惯。

四、辅导效果

主要的变化是他注意力尤其是主动注意力改善，在上课时能安静地坐在座位上，集中精力听老师讲课，不容易受外界刺激的影响。活动量和小动作减少，原先在课堂上进行的无关活动消失了，有效的听课时间增多了。

五、总结

应对林xx同学的实例，让我更加认识到中低段学生的激励的作用。因而针对类似这样的学生要循循善诱，不可操之过急，我们不能把注意力放在孩子的不良表现上，要更多地关注孩子的优点和特长，使之一步步注意到自己的不足，慢慢地改变，通过多元评价、活动参与，使其意识到自己的进步。从而将自己的注意力转移到学习上来，最终养成认真学习的好习惯。

心理辅导个案方案 篇5

【活动背量】

高中学习压力很大，很多学生的人际交往与人际沟通越来越少，在相对封闭的环境中越来越不自信，在分数面前越来越多的学生感到自卑从而产生紧张情绪：学习时精力不集中，考试时心慌，脑海中一片空白，有时连会做的题也不知道怎样动笔了，有的学生已经出现了考试焦虑情绪和恐惧症状。

自信，是化解此种状况的`最佳良药。心理学认为，自信的基础是个人维持主观幸福感的能力。主观幸福感（subject—well—being）泛指一个人愉悦的情绪反应、满足及整体的生活幸福感。通过这次辅导活动，旨在让学生在同学的鼓励与赞美中多体验愉悦情绪，从成功者身上吸取精神的养料，帮助学生祛除自卑，提升学生的自信心，从而达到战胜考试焦虑和恐惧的目的。

【活动目标】

1．通过心理试验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识。

2．阅读励志故事，帮助学生正确评价自己和他人的外貌，建立自信心。

3．通过心理游戏，培养学生相互鼓励与相互赞美的意识，增强个人的主观幸福感。

4．在相互鼓励与相互赞美中，增进同学之间的沟通与交流。

【重点、难点】

1．引导学生学会相互欣赏，加强彼此之间的沟通与交流，增进同学感情。

2．增强个人的主观幸福感，树立自信心。

【活动准备】

白纸，彩纸，多媒体课件

【活动过程】

一、热身心理小实验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识师：今天让我们先来做一个心理小实验——压手

1．分组，请全班学生1、2报数，并据此分成A、B两组。两组学生面对面坐好。

2．请每位学生写下自己的十个优点，教案《高中心理辅导活动课教案：建立你的自信心》。

3．请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的优点各三遍。

4．请A组学生向前方平伸双手，掌心向上，请B组的学生来压一压，然后A、B组学生互换。

5．请每位学生写下自己的十个缺点。

6．请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的缺点各三遍。

7．重复上述第四步的活动。

8．全班学生分享两次“压手”的不同感受。

9．得出结论。设计意图：通过这个游戏，学生会发现，当心里想着自己的优点时，自信将渐渐增长，无形之中，双手会变得坚定而有力，对方很难将你的双手往下压；而反之，当心中想的都是自己的缺点时，自信悄悄地离去了，无形之中，双手变得软弱无力，对方很轻易地就可以将你“压倒”。教师总结：在逆境、困境中或烦恼的时候要多想到自己的优点，做到悦纳自我，让自己充满力量，凭借自信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难。在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他人走出困境。

二、阅读励志故事，从成功者身上吸取精神的养料

1．出示名模吕燕的照片，让学生评价其外貌。

2．讨论评价。

3．有人说吕燕美得令人惊艳，有人说吕燕丑得“登峰造极”，你怎么看待她呢？

4．阅读吕燕的故事，你从中看到了什么？悟到了什么？设计意图：阅读一个与自己年龄大不了多少、出身比自己强不了多少的人的成功事迹。会让很多学生深有感触，从她的身上许多学生看到了自己的优点。并能从中吸取自信作为前进的动力。

三、做心理游戏，培养学生相互鼓励相互赞美的意识，融洽同学感情，增强学生的主观幸福感心理游戏：收获“糖弹”

（一）活动程序

1．全班学生报数分组，每组7～8人，每个学生根据需要做“糖弹”，在5分钟时间内，对班内同学尽可能多地赞美，把赞美之词写在纸上，做成“糖弹”；

2．5分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完之后，才能打开自己收到的“糖弹”；

3．小组交流自己收到的.“糖弹”，并把它读出来。

（二）小组讨论交流

1．收到“糖弹”时与人目光接触的感觉是什么？

2．当你看到别人对自己的赞美，感受如何？3．你是否还有赞美想送出去？

（三）全班分享设计意图：高三学生在人际交往的过程中往往难以将心中的赞美或者是羡慕说出口，总觉得有故意讨好的嫌疑。通过用笔写的形式来反映自己的内心世界似乎更能让高三的学生认同，然后在此基础上教师要求学生在小组内朗读，因为有过渡，学生在接受这种小组内的分享时就显得比较自然一些，而当他们全部读完别人送来的赞美时，他们就已经完全适应这种活动形式了。在这样一个过程中学生会意识到赞美别人和受到别人的赞美都是让人觉得幸福的事情，学生的主观幸福感也增强了自信心也得到了提升。四、朗诵名言，祝福未来你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能改变容貌，但可以展现笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能预知明天，但可以利用今天；你不能样样顺利。但可以事事尽心。