运动的心得体会

微文呈现整理的运动的心得体会（精选5篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

运动的心得体会 篇1

一个激动人心的一天，可以在全校人面前展示自己的一天，终于来到了！

今天，是六年级运动赛。

进了操场，我看见操场外被围的水泄不通。在人群中，有我以前的同学，有我现在的'同学。忽然，一阵叫喊声把的思绪给打乱了。“请六年级运动员，进入操场内，比赛马上开始，比赛马上开始。”我和同学们进入了操场，当我们来到跳高的地方时，比赛已正式开始了。

先是男生跳，后面才是我们女生。我班男生没有人进入前三名，张老师把希望寄托给我们女生，让我们加油。“跳过去！”“跳过去！”同学们呼喊着、鼓励着，都在争取跳过达标的高度。

虽然我以前跳过，但是我心里还是有点紧张。这时一位高个子的同学跳，我想：她比我高多了，当然不成问题。但完全出乎我的意料，只听见“扑通”一声，这个高个子同学摔倒在垫子上，竹竿也掉下来了。我暗暗地为自己鼓劲：相信自己，跳过去！加油！

在同学们的'加油声中，我一次又一次的跨越成功，不免有些得意起来了！到最后，还剩我和别的班的一个高个子同学。我想她太高了，可能会跳得过去，但我坚信：相信自己！勇敢向前冲吧！“扑通！”一声，把我从我的世界中拉了出来，原来第一次，她失败了。到我了，由于那竹竿升到了我的脖子那儿了，我跳了过去，手却碰到了竹竿，失败了，同学们发出长长地叹息声“啊？太可惜了。”

最后，我屈居亚军。我想，经过这次比赛，我终于知道了：“相位自己，一定会成功；也知道了‘人外有人，天外有天’”的道理。

运动的心得体会 篇2

按照董事局《关于全面深入开展“结合实际、整顿队伍”运动的重要决定》的文件精神，我们部门高度重视。通过这次全面深入开展“结合实际、整顿队伍”运动，我和部门员工进行了全面的学习以及积极、热烈的讨论，提高了对这次“结合实际、整顿队伍”运动的认识，并对今后的工作制定了明确的方向。

今年是集团的第六个三年计划执行的第一年，在这段时间里，集团公司在董事局的正确领导下，实现各项经济指标平均增长的好成绩，多项核心指标全国第一，一跃成为中国房地产企业的标杆。20xx年，集团公司制定了“深化管理、稳定增长”第六个“三年计划”的发展方针，面对新的发展形势，站在国际化、现代化一流企业的高度审视公司目前的管理现状，仍存在些许问题。为确保企业可持续发展，全面实现“深化管理、稳定增长”的战略目标，集团提出了“结合实际、整顿队伍”这一运动。力求通过运动的.形式结合工作判定、结果对比、奖罚优劣等方法，大力促进各项工作。

集团公司为进一步完善考核体系，设立七大量化考核指标，并建立周工作例会制以及集团重点工作督办制，完善月度工作计划会议评比奖罚内容，做到周周有总结、月月有奖罚。具体考评措施如下：

1、七大指标考核，七大指标包括：工程建设计划完成率、销售任务完成率、销售回款完成率、集团资金回笼完成率、融资节点计划完成率、开发报建完成率、工程质量达标率。集团各业务系统可根据实际管理需要，逐步增加其它量化考核指标。

2、集团重点单项工作督办

（1）周周有提醒、工作有汇报。

⑵月月有评定、结果有处理。旨在结合实际，用政绩说话，进一步使领导干部考核工作系统化、规范化、科学化。努力营造有利于人才脱颖而出、各尽其能的良好环境，纯洁员工队伍、提高干部的整体素质。

通过认真学习以及讨论，我们部门开展了一次有关进一步改善工作情况的会议。首先在前期报审过程中，我们应该及时、有效的与集团联系，做到沟通及时、表达明确，并尽快地确定方案，制定计划，以免耽误施工现场开工，造成不必要的费用增加。其次沈阳公司项目较多，员工的工作量繁重，为确保图纸质量，避免不必要的修改而出变更造成的签证，做到发现问题及时处理，为此我们经过讨论制定了相应措施。一是定期开展员工交流会，增强凝聚力。通过与员工经常性地交谈，了解每个员工所负责项目所出现的共性问题或个别潜在的问题，在哪些方面有可能影响到工程质量和工程进度，提出问题所在，对症下药，保质保量地完成各项任务。二是制定相应奖励制度。对表现积极、业绩突出的员工实行相对应的奖励措施，激励员工开拓进取、求实创新的工作热情。对工作不认真、造成严重工程问题的员工实行相对应的惩罚措施。三是加强管理，合理安排员工工作。员工之间要创造一种相互理解、相互支持的工作氛围，以增强员工的信心、经验为前提，合理安排员工工作和作息时间，营造气氛融洽的良好局面。最后在审图阶段，要与工程部及时的、经常性的保持联系，认真进行图纸会审工作，做到在图纸会审之前认真看图，避免不必要的错误发生，定期去现场查看做的是否正确，是否按照图纸施工，发现问题要及时处理，不得延误工期；如果发现是图纸存在问题，及时与设计院沟通解决，确保工程顺利有序进行。

依据集团董事局精神，这次“结合实际、整顿队伍”运动，旨在加强队伍建设、提高管理水平，尤其是提高个人的综合能力和综合素质，要在运动中做到优胜劣汰、用业绩做结论，使运动成为加强队伍建设、强化人事管理、提高战斗力的综合运动，并把工作业绩作为依据进行综合考评。

按照集团制定的“周周总结、月月奖罚、业绩量化、比较考评”的科学考评机制，结合实际，用政绩说话，使我们的工作更加系统化、规范化、科学化。通过三考评提高工作素质、管理水平，努力为公司创造更辉煌的业绩。

运动的心得体会 篇3

“我宣布，本届运动会现在开幕。”随着卢志文总校长的宣布，我们学校第二届运动会在漫天飞舞的气球中开幕了。

运动会第二天上午，有我的强项，跳高比赛。在去年运动会中，我跳高取得了第一名的好成绩，而这次，我有点紧张，听说有几个班来了几位新同学，他们跳高都很厉害。紧张而又激烈的跳高比赛开始了，最开始我们直接要了1。2m，都很轻松地跳过了。跳到最后高度到了1。31m，第一个跳的是我的老对手万赛。很可惜的.是，他没跳过去，仅仅只差一点。啊！接下来到我了，我站在跳高的助跑线上，双手叉腰，猛吸了一口气，右脚往后用力一蹬，然后以密集的小步对准横杆冲过去。我一跃三丈，轻松地过了。“好！好！”我班的同学都欢呼起来到最后，高度达到了1。34，由于我起跳没掌握好，而且第一跳的时候脚扭了，结果没跳过，只得了第二名。

我跳完后直接走回大本营，我哭了，很伤心，躺在地上一动不动，同学们不断地开导我，说第二名已经不错了。过了一会儿，班主任来了，说马上要参加集体项目运球接力了，我心里暗自下定决心，一定要尽自己最大的努力来完成自己的任务。经过我班20个同学的努力，最终获得了第一名。

这次运动会，我班通过每个同学的努力，居于全年级之首。

我很高兴，但有一点遗憾。

运动的心得体会 篇4

一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，通过一学期的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

不知不觉上了篮球课已经一个学期了，一个星期一节课，总是觉得很不够。不过，在这么短的时间还是获益匪浅，对篮球的认识又上升了一个层次。

以前觉得打篮球是一件很简单的事情，其实随着打的时间长了，发现自己先前的观点是不对的。篮球是一项团体运动，场上五个人的发挥都会大大小小影响着比赛。而五个人的配合更是重要，这时就要体现五个人的默契。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

每周五的体育课时长80分钟，说真的这么说短不短说长不长的时间，能做的事情真的不是很多。但是，老师这学期所教的东西还是对我们有用的！从开始的基本运球，传球到后期的基本战术跑动，横切、纵切、横纵切的'结合。这些虽然简单，但是却使我在平时打球时更加注意基本功。打篮球的基本功真的好重要，很多同学其实有那个能力打好篮球，但是就忽略基本功，一味只顾玩花式，这样的做法是不对的。所以说，基本功是绝对不可以丢的。现在上篮球课的欲望已经没有高中那么强烈，毕竟以前只有这么体育课可以激烈一番，而大学平时打的时间也多了。不过我还是很珍惜这么短短的80分钟。因为这么一节课，我学到东西也多，也通过这样认识不少新朋友。以前一般都喜欢以球会友，篮球其实可以是一样联络感情的桥梁。尽管，有时候会友争吵，但这是正常的，每个人都有好胜心，而正因为对篮球的热爱才会如此紧张，因此我们要记着打球要以友谊第一。

其实我本人是对篮球很有好感，我会比较关注篮球的赛事。对其中的规则也是比较熟悉，尽管我的技术还不是很到家，但是我很是很乐意选择篮球。高中三年我一直选篮球，也许大学以后的日子我不会再选篮球，但是篮球对我的影响还是根深蒂固的，我课后选择的活动首选肯定是篮球。

最后，要感谢蔡老师一学期对我们的教导。每次我认真听你解说动作的要领都知道你是很用心教我，那一份心我能感觉到。你的教学其实还是很棒的。我对你的建议并不多，希望你可以利用小小时间讲解多一点篮球的规则或与我们聊聊NBA的看法，毕竟90后的我们对NBA的兴趣还是很浓的。

运动的心得体会 篇5

在秋高气爽的十月里，我们32中举行了一年一度的校运动会！我知道了什么是团结！

这天上午，同学们早早的来到了学校。有的在买饭，有的把座椅板凳都搬到操场上去，有的班在训练方队……总之，大家忙的.不亦乐乎！

到了早上8：30时，我们开始了“接力赛”。发令枪一响，同学们像离弦的箭似的，冲了出去，我们班在前几个人的快速奔跑下，遥遥领先，这时，我想：如果我跑的不快，会不会给我们班拖后腿？如果我摔跤的话，会不会哭呢！我还在想这些问题，就轮到我了，于是，我就不再想了，发疯似的向前跑去。等我跑完一看，我们班还是领先的，我没有给我们班拖后腿，我对自己很满意。我轻松的走到跑道边继续看比赛。这时我们班已经领先一棒了，胜券在握，同学们都很高兴，可是我们高兴的太早了，跑最后一棒的同学起步太急，摔了一跤，最后我们班只得了第二名！我们的心情别提多沮丧了。这时，班长说：“别难过，我们已经尽力了！只要尽自己所能，努力去做了，就没有什么可遗憾的了。现在，我们要振作起来，去迎接下面的比赛。”于是，我们又精神抖擞地走向了赛场。

在接下来的100米，200米比赛中，我们班以前三的名次进入了决赛。

到了下午，我们梦寐以求的200米决赛终于开始了，我们班的健将卓斌站在了起跑线上，我们都围在跑道旁，“卓斌加油，卓斌加油”的叫喊声此起彼伏，还有几个同学在赛道外为他领跑，最后，他以第二名的成绩回报了我们。100米的决赛我们班也取得了第2名的好成绩。我们欢呼雀跃，庆祝这个胜利的时刻。

到了下午6：00整，秋季运动会结束了，虽然我们班没有取得第一名，但是我知道了：只有团结拼搏，才能有所成就！