竞赛方案

微文呈现整理的竞赛方案（精选4篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

竞赛方案 篇1

一、比赛时间：

20xx年9月27—28日

二、比赛地点：

郊北中学新北校区田径场

三、比赛组别：

高一年级组、高二年级组、高三年级组、教工组。

四、比赛项目：

（一）、高一、高二、高三年级组：

1、田径项目：100米、200米、400米、800米（女）、1500米（男）、100米栏（女）、110米栏（男）、4×100米接力、跳高、跳远、立定跳远（女）、三级跳远（男）、铅球、标枪。

2、趣味项目：翻越求生墙（男）、袋鼠赛跑（女）、快快跳起来（男女混合）。

（二）、教工组（年龄分组要求及报名工作由工会负责）：

1、田径项目：100米（青年组）、立定跳远（中年组）、双手头上实心球掷远（老年组）、4×100米男女混合接力（2男2女）。

2、趣味项目：足球绕杆跑（青年、中年男子组）、一分钟对墙垫排球（青年、中年女子组）、罚球线投篮（老年组）、快快跳起来（男女混合）。

五、趣味项目比赛规则：

（一）、翻越求生墙

1、求生墙高3.00米。每队参赛人数为男生12人。听信号后，全体运动员互相帮助，姿势不限翻越求生墙，以最后一名运动员身体躯干越过求生墙内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。高二（1）（2）班，高二（3）（4）班，高三（1）（2），高三（3）（4）班，以两个班各派6人联合组队参赛，得分两班均分。

2、运动员不能借助任何器械、徒手翻越求生墙；运动员须依次翻越求生墙，不得2人或2人以上同时翻越求生墙。否则按比赛违规，不计取名次。

3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。

（二）、袋鼠赛跑

1、比赛距离为15米×2折返。每队参赛人数为女生12人。所有队员成一路纵队站在起点线后。听信号后，排头将双脚装入布袋，双手抓住袋口边沿，用双脚向前跳进，绕障碍物后返回将布袋交给下一位队员，依次进行比赛，直至第12位运动员身体躯干和布袋均越过终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。

2、比赛期间运动员双手要抓住袋口边沿，途中若出现布袋滑落或掉下，运动员必须在原地重新抓住袋口边沿方可继续比赛，否则按比赛违规，不计取名次；比赛中运动员未绕过障碍物就返回队伍，按比赛违规，不计取名次。

3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。

（三）、快快跳起来

1、每队参赛人数为16人（男、女各8人，其中包括1名老师）。在跑道中间指定位置站成一路纵队并1至16报数（单数为男队员，双数为女队员），两人前后距离0.5米，在距离排头正前方5米处有一条5厘米宽的长白线，白线上放一根2米长的`绳子。听哨音比赛开始，1号队员与2号队员快速向前从线上拿起绳子各持绳子一端向排尾跑去，每位队员依次迅速跳起，让绳子从脚下通过。到排尾后，1号队员留下作排尾，2号队员跑回与3号队员持绳跑向排尾。如此依次进行，直至16号队员与1号队员合作跑回排尾后，1号队员手持绳子迅速向前方白线跑进，直至以1号队员身体躯干越过白线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。

2、比赛期间二位队员手要各抓住绳子一端，途中若出现绳子脱落，运动员必须在原地重新抓住绳子方可继续比赛，否则按比赛违规，不计取名次；比赛中运动员未依次跳越绳子，按比赛违规，不计取名次；绳子在比赛期间与地面始终保持一定的高度，不得在地面上拖行，否则按比赛违规，不计取名次。

3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。

六、参赛办法：

（一）、田径比赛各班可报领队1人，运动员男、女各10人，每人限报二项，另可兼报接力。趣味项目比赛各班按规则报名参加比赛。

（二）、各单项限报3人，4×100米接力每班限报男、女各一队，趣味项目各项每班限报一队。

七、竞赛办法：

（一）、采用国家田协审定的最新《田径竞赛规则》。

（二）、100米、200米比赛，进行预决赛。100米栏、110米栏、400米及400米以上径赛项目均直接决赛。

（三）、400米及400米以下的径赛项目采用蹲踞式起跑。

（四）、径赛项目的分组、道次，田赛项目的比赛顺序均由大会抽签决定。

（五）、如单项报名人数不足二人，则取消该项目比赛，由大会通知该运动员更改报名，参加其他项目的比赛（改项不换人）。

（六）、径赛提前20分钟点名，跨栏提前25分钟点名,田赛提前30分钟点名, 三次点名不到作弃权论。

八、录取名次及计分方法

（一）、单项比赛名次

1、田径各单项各组均录取前六名，前八名计分，按9、7、6、5、4、3、2、1 计分。接力项目加倍计分，各单项比赛人数不足八人（包括八人）则递减一人录取。

2、集体趣味项目比赛名次：各年级各项取前八名，按20、17、16、15、14、13、12、11计分, 另设参赛奖，凡参加比赛有成绩不犯规加3分。

3、破纪录加分：破校田径最高记录加8分，达到或超过二级运动员标准加5分，破校田径运动会记录加3分。同项目比赛数次达等级运动员标准只加一次最高分，达级同时破记录可累计加分。

（二）、团体名次：各年级组团体总分均取前六名，按各班运动员在各项目比赛名次得分的总和排列，总分多者名次列前，如总分相等，则以第一名多者名次列前，余类推。

九、比赛奖励：运动会开幕式时进行入场式评比：比赛期间团委将对各班级以迎接江苏省第十七届运动会为主题的黑板报进行评比。学校对各项比赛和评比项目取得优胜的班级颁发奖状；各年级组田径单项前六名个人颁发奖品、团体总分前六名班级颁发锦旗。设“体育道德风尚奖”（办法另定）。

十、其他：

（一）、组织学生参加体育竞赛，应以育人为宗旨，特别要防止冒名顶替现象的发生，一经发现取消该班该项比赛成绩，扣团体总分10分并通报批评。各班主任要严格把关，对大会负责。

（二）、运动员钉鞋自备，必须符合塑胶跑道9毫米钉的要求。

十一、报名：

报名表在校园网上下载。严格按照要求填写，经领队（班主任）审核后于9月14日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。

十二、未尽事宜，另行通知。

十三、本规程最终解释权属学生发展处、体育教研组。

郊北中学学生发展处、体育教研组

竞赛方案 篇2

一、指导思想：

为加强我校少先队基础建设，充分发挥少先队的创新性，体现少先队员的自主性和培养队员的小主人精神。

结合xx区少先队中队主题会竞赛活动,现制定我校少先队中队主题会方案。

二、参加对象：

二---五年级各中队

三、竞赛形式：

1、寒假前布置各中队干部及中队辅导员于开学之际各上交一份中队主题会方案。

2、组织辅导员及学生干部先观摩学习五（1）中队的中队主题会展示，再各年级进行级组内选拔赛，竞选出一个中队参加大队组织的决赛。

3、级组初赛：二、三年级的初赛时间定于5月12日下午第一、二节。四、五年级初赛时间定于5月19日下午第一、二节。评委由两部分组成，一为教师评委，每班安排一名教师评委；一为学生评委，每中队安排一名学生评委级长根据评分表挑选1个中队参加校的决赛，主题不限。

3、校内决赛：三、四年级定于5月26日下午第一、二节进行。五、二年级决赛时间定于6月2日下午第一、二节进行。

决赛评出一等奖1名，二等奖3名，三等奖12名。

四、竞赛要求：

1、按照主题队会的.规范要求进行。先学习观摩五（1）中队的中队主题会展示，再开展校内竞赛。

2、主题队会规定在一节课（40分钟）内完成。

竞赛方案 篇3

一、中小学生体质健康状况的分析：

1.学生健康情况现状

教育部公布的20xx年学生体质健康监测结果公告中说，学生体质健康的指标身高、体重、胸围都增加了，这说明营养水平有所提高，但是体能的部分指标呈现下降趋势，肺活量水平持续下降、肥胖学生呈增多趋势，以及学生近视率居高不下，速度、爆发力、力量等素质继续下降。近几年征兵中应征青年体质不合格率明显上升，这说明学生体质下降不仅仅是家庭、学校、社会的问题了，它已经威胁到了全民族的发展。虽然近年来国家及本市教育部门出台多项措施，大力推行“阳光体育运动”等活动，但中小学生的体质状况依旧堪忧。

国家对中小学生体质健康状况调查的最新数据显示，中小学生不是“豆芽菜”就是“小胖墩”，仅三成中小学生体重正常，肥胖学生日益增多，超重和肥胖比例大幅度上升。而且年级越高的学生体质健康水平越差，突出表现在肺活量、速度、力量、耐力等方面都难以“达标”。近视率，从小学生到大学生都居高不下，贫血现象更是越来越严重。

二、原因分析

教育部有关负责人分析,导致学生体质下降的主要原因是课业负担较重，睡眠严重不足，体育锻炼的时间和强度不够。此外,学生升学压力较大，引发学生精神紧张也是导致体质下降的原因。

国家对学生体质健康情况进行了跟踪调查，经过分析，得出结论，即中小学生体质差主要源于学校、学生、家庭和社会四方面原因。

首先，是学校方面。目前的教育体制决定了学校偏重于学生的学习成绩，体质健康往往被忽视，尤其是初三和高三毕业年级的学生，学业负担重，中高考科目课程往往挤占了体育课和体育活动时间，导致学生没有时间和精力参加体育锻炼。害怕学生发生意外伤害也是影响学校体育教学顺利开展的重要因素。许多学校因为怕发生安全事故，而取消了跳箱、单双杠等“高危”体育项目教学，并撤掉了相应的体育器械。同时，我们也发现，体育教学方法的科学性与实效性之间也存在问题，部分学校存在体育教学模式僵硬、体育课程设置不合理现象，教师的教学能力和水平也有待提高。如很多学校强迫孩子参加跑圈等枯燥的体育活动，学生不感兴趣，被动参加，容易产生厌烦情绪和逆反心理，对体育失去兴趣；有些学校放弃了篮球、体操和武术等教学项目，体育课上只设置达标项目，走进了体育教学的误区，严重挫伤了孩子们参加体育锻炼的积极性，导致学生喜欢体育但不喜欢体育课的现象出现。

其次，是学生方面。大部分学生缺乏增强体质的自觉性，没有每天锻炼的习惯和健康的生活方式，如不认真做课间操；每天的体育活动时间，仍然呆在教室里。有较多的学生在双休日及节假日热衷于把有限的一点空闲时间用来玩电脑游戏或上网聊天，没有安排体育锻炼时间，像跳绳、丢沙包等传统体育项目逐渐在消失。通过调查发现，某校高中男生非常喜欢体育运动占57.4%,高中女生非常喜欢体育运动的只有5.7%，高中女生不喜欢体育运动的占29.7%。大多数学生在假期不参加体育锻炼，其中男生占50.5%,女生占67.5%。

再次，是家庭方面。现在许多家长都过度地给予孩子学习方面的压力，认为孩子只要学习好就行，并不重视孩子的身体素质。除了正常的课业外，往往还给孩子报名各种家教、补习班、特长班等，导致孩子们身体综合负荷指标下降。通过调查发现，某重点高中大多数学生家长对于学生参加体育锻炼表现出不支持和无所谓的态度，其中不支持的占39.5%，无所谓的占47.7%。另外，家长们盲目地为孩子补充过剩的营养，如高热量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。

最后，是社会方面原因。如今社会上真正适合孩子们运动锻炼的场馆和设施很少。许多学生所住的社区附近根本没有体育活动场所，仅有三成学校体育场馆在节假日向学生免费开放。而各种名目繁多的夏令营中，真正能让孩子们接触和体验大自然、陶冶身心的户外活动也已经很少了，很多活动项目往往改头换面成了应试教育的培训班。

三、本次活动的目的：

为了贯彻执行《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实教育局《关于在全市中小学开展阳光体育程的意见》，让学生每天锻炼一小时成为青少年学生的自觉行动，健康素质成为评价学生全面发展的重要指标，学校体育设施建设不断得到加强，青少年体能指标和身体素质得到进一步提高。

四、本次活动的意义：

增进学生创造力——中长跑时，脑部的`Beta波会渐渐消退，Alpha波增加，有助于右脑直觉式思考，所释放出来的脑啡有助于人集中精神，思考清晰，激发潜能而增进创造力。

使学生信心大增——中长跑时会影响自我独立概念，在不断喘气呼吸及汗流夹背时，较容易突破自我设限，可提升个人效率以及自尊感从而使人充满信心。

使学生乐观进取——中长跑是一种有氧运动，可促进血液中氧的浓度，因而增强体力，精神意志力集中，对人及事务的处理较积极乐观。

培养学生良好的意志品质-----中长跑是一种耐久性运动，最能锻炼人的耐力，这对于学生学习有着重要作用。

培养学生终生锻炼的好习惯----中长跑能够培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成学生热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围，养成终生锻炼的好习惯。

五、跑操活动领导小组：

组长：z（城沙一小学校校长）

副组长：z（城沙一小副校长）

组员：全校老师

四、活动主题：阳光体育与健康快乐同行

六、中小学跑操标准：

1～2年级跑操距离：400～600米

3～4年级跑操距离：800～1000米

5～6年级跑操距离：1000～1500米

时间：长年坚持

七、活动动作过程：

（一）准备阶段：

1.搞好宣传发动。充分利用广播、黑板报、宣传栏大力宣传开展冬季长跑活动的意义和作用，介绍长跑锻炼的知识方法及注意事项；召开阳光体育长跑活动主题班会，通过宣传栏、手抄报等，激励引领学生“强身健体、达标争优”，努力营造校园文化氛围。

2.搞好特殊体质学生调查,重点排有特殊体质学生，例如有心脏病、肺病、呼吸道疾病等不适合跑步运动的具有特殊体质学生。这样的学生坚决不准参与此次活动。

3.举办跑操启动仪式。让此次活动从一开始就正规化。

4.明确参与范围：除具有特殊体质的师生外，全体师生全员参与。

(二）实施阶段：

1.跑操地点：学校操场，严禁外出跑步。

2.各年级跑操标准逐渐增加跑操距离，最后达到最高标准。

3.学校每学年举办一次师生长跑比赛或者运动会。

4.学校及时表彰活动中表现突出先进班级和优秀个人。

（三）总结阶段：

学校要总结跑操这项活动的成效，总结这项活动实施过中的成功经验，并把此项活动长期的开展下去，学校要对活动中表现优秀的班级给予表奖。并把优秀班级在活动中取得的一些成功的经验向其他班级推广。

八、保障措施：

1.学校要成立跑操工作领导小组，落实具体负责人和工作人员。制订本学校跑操活动实施方案做到学期初有计划，有过程性检查，学期末有总结考核验收。

2.开展丰富多彩的活动，对跑从活动加以促动和提高。各校每学期要举行一次师生长跑大赛，或者是开小型的运动会，来对此项活动加以伸进和提高。

3.领导小组定期和不定期对学校晚跑情况进行指导和检查；要及时发现问题，总结经验，培养典型。

4.学校要加大投入，建立激励机制和表彰制度。学校要为晚跑活动创设良好的氛围，在时间和空间上给予必要的保证。教师应设计生动、活泼的活动，培养学生的跑步兴趣，发挥学生的主动性。要针对不同学段、不同班级学生的实际活动状况加强指导，通过示范、比较、观摩、展示等各种方法帮助他们克服困难。

竞赛方案 篇4

为预防重大安全生产事故的发生，进一步增强广大职工的安全生产意识和自我保护能力，促进安全生产工作进一步规范化，根据上级政府有关部门的文件精神，结合我公司安全月活动计划，特制定该方案。

一、竞赛要求和目标

（一）竞赛要求：

深入贯彻落实本公司安全生产工作会议精神，坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的方针，牢固树立以人为本，安全生产责任重于泰山的思想观念；广泛开展职工安全生产知识普及活动，组织广大职工学习掌握安全生产知识，杜绝违章作业，抵制违章指挥，开展多样化的安全活动，强化企业安全管理，促进全厂安全生产责任目标的落实。

（二）竞赛目标：

努力使安全生产和劳动保护工作得到进一步加强，杜绝重大事故的`发生，保障安全生产形势持续稳定。

二、竞赛主题

掌握安全生产知识，争做遵章守纪职工。

三、参赛范围

顺飞与华昌以班组为单位各组织10个参赛班组，每个班选派三名选手参加比赛，男女不限。

四、竞赛组织机构

本次竞赛活动由安全科牵头组织，生产部、设备部等部门参加，成立竞赛领导小组，

组长：

副组长：

成员：

各部门也要落实相应的负责人，以加强对本部门竞赛活动的领导和组织工作。

具体实施步骤

1、宣传动员阶段（5月31日至6月10日）。各部门、车间要高度重视本次竞赛活动，进行广泛的宣传发动。一方面，要结合以往开展竞赛活动的经验，以及近年来发生的安全事故经验教训等，积极开展深入讨论，充分利用报纸杂志、班前班后会等有效形式，进行宣传发动，特别是对安全生产规章制度、岗位安全操作规程、以及补充资料的学习宣传发动要扎根班组，使职工真正深刻理解安全生产知识竞赛活动的意义，了解竞赛的主题、目标、考核标准，把这次活动的要求变为每一位职工的自觉行动。

2、检查指导阶段（6月10日至6月18日）。检查指导要贯穿竞赛活动的全过程。期间，竞赛领导小组将不定期对各班组进行检查和指导。重点检查和帮助各班组有效开展准备工作，检查职工的应知应会情况等。

3、安全知识竞赛阶段（6月20日至6月27日）。为便于开展活动，在各班准备就绪后，进行小组预赛，顺飞和华昌各分两批进行，每组5个班，通过五选二的淘汰赛，晋级的8个班组参加第二轮的决赛。

同时，生产部、设备部要认真安排好生产工作，在保障生产不受影响的前提下顺利进行竞赛活动。

竞赛日程安排

一、第一轮小组预赛，顺飞、华昌各分两批进行，取前两名进入决赛。

第一、二场小组预赛：6月21日（星期二）上午8:30-10:00.

第三、四场小组预赛：6月23日（星期四）上午8:30-10:00.

二、第二轮决赛6月28日（星期二）上午8:30-10:00.

注：实际举行日期由具体情况定，如有变更则另行通知。

竞赛安排

一、竞赛内容与形式

1、竞赛内容：预赛以安全生产知识公共题库、本公司的安全规章制度及安全操作规程为主要内容；决赛以公共题库为主要内容，公共题库由安全科准备。

2、竞赛形式包括笔答题、必答题、抢答题、观众题、风险题、趣味猜词题。

二、现场答题程序：

（1）、主持人开场白，详见已备卡片。

（2）、主持人按序号介绍每支参赛队伍，每支队伍发表1分钟演讲，主题围绕今年安全的主题展开，限时1分钟。

（3）、主持人介绍出席比赛现场的各位领导及工作人员。

（4）、请参加活动的公司领导讲话。

（5）、开始进行第一阶段笔答题。

（6）、主持人介绍各队的基础分。

（7）、进行必答题、抢答题、观众题、风险题、趣味猜词题。

（8）、工作人员进行统计分数，公布成绩。

（9）、公司领导作总结讲话。

三、现场比赛具体步骤：

主持人：

邀请人员：璜土镇安监所及兄弟单位有关人员

车间竞赛领导活动领导小组人员全部到场，其他邀请在家的公司领导及相关部门人

员参加。观众由各部门组织休息员工到场，以保证竞赛活动热烈地举行。

纪律组：现场设纪律组，以监督现场的公正，如必答题其他队员进行了提示，抢答题

队员犯规，纪律组可以提出扣减分意见，经核准后进行扣减分。

评判席：现场设评判席，队员答题不够完整，主持人裁决有困难的情况下，可以请评判

席裁定。（3人）

1、笔试题

竞赛程序：参赛人员及监考人员进入考场，宣读考试规则，进行答题，答完题立刻进行批改，批改后，请各部门领队进行查阅，无异议，统计总分，作为现场答题的基础分。

（1）分发试卷，宣布笔答题开始计时。

（2）考试到时收卷，成绩计算，以参赛队（每队3人）各队员答题总分四舍五入

取十的整数作为现场答题的基础分。

2、第一轮必答题

主持人介绍答题规则。主持人念完题后说开始十秒内必须作答，答题时，间隔时间如

超过十秒视为无法继续回答。所有参赛队员必须独立回答，答对1题加10分，答错不扣

分， 从1号队开始依次答题，每队答6题，第一轮共为30道题。

3、第一轮抢答题

（1）主持人请各队试抢答器。

（2）主持人介绍答题规则，主持人念完题说开始，各队抢答，争到抢答权十秒内必须

作答，答题中间隔时间超过十秒视为无法继续回答。可以集体回答，答对1题加10分，答错或未答扣10分。

抢答题共设15题（每队平均可以抢3题）。

4、观众答题

共5道题，答对分别送给纪念品。

5、第二轮必答题

主持人介绍答题规则，主持人念完题后说开始十秒内必须作答，答题时，间隔时间

如超过十秒视为无法继续回答。所有参赛队员必须独立回答，答对1题加10分，答错不扣分。

从1队号开始依次答题，各队每人答1题，第二轮共为15道题。

6、第二轮抢答题

（1）主持人请各队试抢答器。

（2）主持人介绍答题规则。主持人念完题说开始，各队抢答，争到抢答权十秒内必须作答，答题中间隔时间超过十秒视为无法继续回答。可以集体回答，答对1题加10分，答错扣10分。

抢答题共设10题（每队平均可以抢2题）。

7、风险题：

主持人介绍答题规则，风险题根据题目难易分为10分、30分、50分题。每队根据情

况选择分数，选择题号，可以集体回答，答对1题加相应分值，答错一题扣相应分值。各参赛队在主持人念完题后十秒内必须作答，答题中间隔时间超过十秒视为无法继续回答。

风险题共设3个等级，每个等级每轮至少准备10道题，每个队限答2题。

8、趣味猜词题：

趣味猜词主要猜安全方面的术语或生活中常用的词语。一个队员对所猜词语进行描

述（但不允许说出猜词中的任何一个字，包括该字的同音字），另一个队员猜。猜词总时间为1分半钟，猜对1个词语加10分，猜错不扣分。

四、比赛结束，领导讲话，现场总结。

比赛设一等奖：一个，奖金20xx元；

二等奖：二个，奖金各1500元；

三等奖：二个，奖金各1000元；

鼓励奖：三个，奖金各500元；