定向越野心得体会

微文呈现整理的定向越野心得体会（精选5篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

定向越野心得体会 篇1

时间总在我们不经意间流走,转眼间大一的生活就要结束啦!各科课程都将要进入结课的时候,要开始准备考试了.我选修的体育课定向越野要进行考试.时间定在6月22号.对于学期的考试有点害怕,因为这个学期的考试不同于上学期的,而且定向越野不仅是体力方面的竞争，而且也是智力和技巧方面的竞争。奔跑的速度靠体力，奔跑的方向、路线的选择的正确与否要靠实图和用图能力、靠智能。而我的识图能力比较差,也没有什么技术,真的有点担心自己不能有限时间内找完所有的点,害怕自己的体力不足.不过现在怎么担忧也是无补于事的,还是做好准备考试吧.

6月22号这一天,天气很好,太阳好大.9点钟我们就在八栋集合准备开始我们的考试.9点15分我们拿着考试地图准时出发.这一次的考试具体如下:给我们每一张地图,里面有20个点,我们女生要在30分钟内找这些点,每一个点5分.如果超过规定时间内才完成,就会超一分钟就扣5分.但我们不是规定要打完20个点才行.进行考试是要有时间的概念。所以在出发之前我对好时钟，紧记比赛结束的时间，比较好掌握在判断、行进等动作上该花费的时间了。

拿当我拿到地图开始,首先是认真看一下地图,因为定向越野是一项有明确目的地的体育运动。因此，我们必须根据地图的整体形势和目标点确定奔走方向，切忌随波逐流。在定向活动中，每个人走的路线是不同的，因此打点的顺序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动：跟随他人盲目的跑，既浪费体力，又不讨好.当我大概了解20个点大概分布在那些地方,然后确定要走的路线,那条路线是最省时,跑的时间最短而且有能在规定时间内尽量完成任务.确定好了路线我就立刻开始了考试.第一个点比较好找,而且有近.然后第二个.第三个点...不停的尽力跑.大约过了10多分钟,已经跑得有点筋疲力尽啦.可是还是要坚持跑下去,因为我的目标还没有完成.继续前进,有一个打卡点是在几棵竹上，当我看到时发现，所站的地方离目标竟隔着一个小坡，地面高低不平，好不容易走过前面还有膝盖高的野草。周围没有捷径，也没有更好走的路，但因为有明确的目标，我有了继续前进的方向和勇气。我一定可以的.就这样坚持下去.时间差不多到了.还剩两个点没有打,一共打了18个,但是我不能再找了,因为超个一分钟就会扣5分的,最后会得不偿失的.所以我跑回了终点站交上我的成绩.虽然没有打完20个点,但我已经觉得不错了,因为我是完完全全靠自己的努力得来的.定向越野考试历尽半个小时,除了体力的巨大消耗,更多的是我得到思考

人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的`一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。

人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是现代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。

坚持就是胜利.当我们有目标时,在奋斗过程中可能会遇到很多不可想像的困难,但我们不能轻易说放弃.我没一定要咬紧牙关坚持下去,我们要相信:雨后的彩虹会更加美的。

定向越野心得体会 篇2

定向越野是一项新鲜的运动，是一项趣味，知识性、团体合作性的运动。也是一项挑战体能和智能的运动项目。从中我们可以学到很多的东西，不仅可以锻炼身体，还可以加强我们的意志和遇到挫折勇往向前的精神。

定向越野不仅是体力方面的竞争，而且也是智力和技巧方面的竞争。奔跑的速度靠体力，奔跑的方向、路线的选择的正确与否要靠实图和用图能力、靠智能。没有一定体力的人是不能够很顺利的完成定向越野的，所以如果只有体力活着只有智力，完成定向越野这个项目还是比较难的。如果拿到地图连看都看不懂，那根本就没法开展这项体育项目了。因为定向越野是一项有明确目的地的体育运动。因此，我们必须根据地图的整体形势和目标点确定奔走方向，切忌随波逐流。所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动。第一个点比较难找，因为要准确确定方位。这项考试项目，除了体力的巨大消耗，更多的是我得到思考：人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是现代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。所以在我们拿到地图的时候就应该找准自己的出发方向，沿着每一个点标出发一直走下去，坚持就是胜利，当我们有目标时，在奋斗过程中可能会遇到很多不可想像的困难，但我们不能轻易说放弃。我没一定要咬紧牙关坚持下去！我们要相信：雨后的彩虹会更加美的！

但是，首先，不行的是：我就是那一个没什么体力的，人家跑的飞快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到终点的时候，我想我喘气还是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到达的那个（可能因为我不是那个最没体力的那个吧），但也不是最快的那个，所以，我想我还是比较中庸的吧！确实，体力是定向越野的基础，但正确的方向才是成功的基石。向越野不仅可以锻炼体力，对智商的发育还有一定的积极作用。在一开始上这门课程的时候我根本就不知道应该如何去进行定向越野，以为只是单靠自己的体力就可以完成的一项运动项目，所以我一直都很有自信自己可以轻易胜任它。一直都觉得老师上课的时候说的那些根本对于我们来说就没有什么意义，但现在我终于明白了，如果你看不懂地图上的图标的意思，你根本就是盲头苍蝇，只会白白浪费自己的体力，而迟迟都不能到达终点，所以这样是没有用的，因为定向越野是一项体育项目，所有的体育项目都应该有竞争性，所以我们必须以最快的速度看懂地图上的所有东西，还要判断出正确的方向，凭借着工具向着正确的方向快速到达终点，这样才是定向越野的目的。

经过本人这学期的亲身实践，感觉也是这样的，如果你没有一定的读图能力，拿着幅地图找不着北也没有用啦，有了一定的读图能力，就知道如果直线走就会遇到一个湖，过不去，当然会选择绕道啦，但是不会读图的话就可能会白白浪费自己的时间，去到不可逾越的地区，那时就只有往回折返了，这就是事半功倍了，所以我们都应该认真听讲，把老师课堂上所讲的东西都理解透，这样我们在进行比赛的话就不会走那么多的弯路了。

还记得第一次我们的时间是在学校的正门口，因为两次实践都是在自己熟悉的环境下进行，所以这两次比赛根本就用不上我们课堂上所学的那些东西，因为我们都对那个地区的地形都了解的很清楚了，所以我们是可以不用指北针的，但是当你的比赛是在一个你完全陌生的环境下进行的，那时你就会后悔上课的时候没有听老师讲课，往往可能回事最后一个找到终点的人。

2在第一次实践课的时候我就拼命睇跑跑跑，跑到最周气喘吁吁的，但是回来后就发现自己在打点的过程中出现了一点错误就是自己地图上都不需要大点的地方都打了，就是说我白白地跑多了一个地点，浪费了自己的时间，如果这真是 比赛，那我根本就是那一个垫底的人，但是如果从一开始我就看清楚自己的地图，并且在跑去每一个打点的地方的时候看清楚是不是自己要打点的地方，还要快速决定下一个要出发的打点区是那一个方向，顺利快速到达终点。第一次实践课结束，我给自己的总结就是：看图过于粗略，判断方向不够准确，跑步速度不够别人快，所以下次考试的时候我一定会根据自己的这些不足改进自己，使自己的考试更加顺利省力。

在第二次实践课即考试的时候大家都很兴奋，在我拿到地图的时候就问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。所以一开始我是落后的，当别人打了两个点的时候我终于来到了自己的.第一个点，听到“滴”的一声，我就离开大点向着下一个打点区出发，在这一路上我都没有停住脚步，因为我已经读懂了我手上的地图，所以我相信坚持就是胜利.当我们有目标时,在奋斗过程中可能会遇到很多不可想像的困难,但我们不能轻易说放弃.我没一定要咬紧牙关坚持下去,我们要相信:雨后的彩虹会更加美的只要我们肯坚持的话，我们会听到我们所有打点区的“滴”声，你可以把每一滴声都看成是人家对你的一种鼓励，鼓励你勇往直前，坚持走下去的力量，这样我们完成任务就简单轻松很多了。还有切记的一个就是不要随大流，因为每一个人手上的地图都是不一样的，只有根据自己地图上的方向才可以找到真正属于你的光明的世界。因为从众、随大流我们这一代年轻人的通病随大流我们这一代年轻人的通病，因当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己准备好了吗？看清楚图了吗？可以出发了吗？自己一定要坚持啊！各种想法都是希望自己能在这个比赛中缺的好成绩。在这个课程的考试的时候我觉得我自己的成绩还不错，因为我一直在坚持，即使在自己很辛苦的情况下还是在坚持，我觉得这就是一个比赛，一个跟自己斗争的比赛，如果我连自己都战胜不了，那我根本就没法跟别人竞争，事实证明我是可以的，我不但战胜了自己还战胜了许多其他同学，这让我很开心，因为跑步不是自己最快的，体力不是自己最好的，但在这个项目上我凭借着自己的准确的判断，可以说是我的小智慧吧，还有坚持的精神，把 省力拿下来了，尽管我不是我们班跑的最快的，但是我觉得我还是很成功的，因为我觉得在这个课程上我不仅锻炼了我的体质，还锻炼了我的精神，把我从一个完全不了解定向越野的初学者，到一个参加过小型的模拟比赛的人，所以好似很谢谢老师，让我们学到了身体上的东西，还让我们的精神得到更加多的提升。

这个课程虽然已经结束，但对于我来说，应该是还没有结束的，因为在自己的学习生涯中学过的东西对自己受益终身，我们永远都不会忘记，我们都应该把 学到的东西应用到现实生活中去。丰富自己的社会生活。虽然这只是一个课程，但我觉得我十分喜欢这个课程，因为它既是一个游戏，也是一个竞赛，这样的话就可以给我们很多人生的启发，要知道人生并不是说由一个单项的因素就可以成功的，必须要具有多方面的成就才可以成功，想定向越野一样，有了体力还要有智力才可以顺利完成的项目，所以我们在学习定向越野的课程的时候其实就是在学习通往成功所需要经过的过程。

我对这个课程的总结就是顺利到达终点，你的人生成功的距离就已经越来越近了！

定向越野心得体会 篇3

时光匆匆，白驹过隙一般大二就快结束了，而我的定向越野课也接近尾声了，犹记得当初选上这门课时的兴奋激动，因为这们选修课可是人人争抢，有口皆碑的热门课。除此以外，我觉得大学以来整个人懒了很多，运动量大不如前，选择这么课就是逼着自己多去户外运动，保持健康运动的身体状态。一学期下来，我觉得这门课真的是很有帮助的。现在还可以清晰记得每个周二的下午在越野课上肆意奔跑的情景，炽热的阳光挡不住我们对标点的追寻，汗水浸湿了衣服，整个人却变得更加精神，疲惫早已在寻得标点的兴奋中无影无踪。现在就要和这门课说再见了，心中有些不舍，还有些小小遗憾。

在成功上第一节定向课之前，我可谓“命途多舛”，由于我第一次选的是其他选修课，补退选时看到定向出了一个名额才立马出手抢下，所以第一次去上课时已经是第二周了，按照课表上的信息我去了东区运动场，可是等了一下午都不见老师和同学，郁闷得让我一度怀疑这门课是否存在，后来才知道这门课不是固定地点的，四处“打游击”呢，之后几周我一直走在寻找组织的艰辛征程上，每每我去了上一节课的地点，组织已经转移到了下一个地方。直到查到敬爱的钞老师的'号码我才真正找到了组织，成功得以上了第一节定向越野课。这才发现定向越野是一门多么有趣的课程，所以我一直很遗憾没有去上更多一些课，期间还有因为广交会的兼职又耽误了两节课，但也无法挽回了，我所做的只能是珍惜每次上课的机会，感受定向越野的魅力，享受定向越野的带来的乐趣。

定向越野像一场寻宝游戏，但与其他通常体育运动相比，定向不会让我们因单调乏味而感到疲劳，从而失去兴趣，产生厌倦情趣。定向越野对我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑分析，判断目标点的位置并选择最佳路线。所以说，“跑得快”未必能取得最后的胜利，“走得对”往往能后发制人，关键是运筹能力，学会把体力运用在在关键的地方，这在我们平时的定向中可以得到很深的感悟。这就是定向越野的魅力，不仅考验了我们的运动奔跑能力，还检验了我们的思维判断能力，另外还能丰富地理地图知识，提高野外生存能力。

尽管缺了很多次课，但每次去上课都让我记忆深刻，学到很多。记得第一次在六一区成功找到组织(遗憾的是这次老师因为家里有事没来)，第一次参与寻标的新鲜与刺激，成功找到标点后的兴奋；记得在诺大的树木园像没头苍蝇的一样乱撞的窘迫，也有百米定向时的轻松悠闲；记得曾在五山主场作战，也有远征华工的新奇体验；记得在华山一次寻标下课时才找到最后一个标，差点完不成任务；记得在雨后的树木园，一位同学狠狠地摔在一个泥坑里，浑身沾满泥巴却立马起身一句痛都不说又投身到了寻标中......这些一幕幕镜头现在还能清晰在我脑海中回荡。

定向越野还有一个让我喜欢的内容就是每个组都有一次机会设标。这次设标活动也让我印象深刻，我们每设一个标之前都会认真地讨论，决定标放在那里是正确的，还要看这个标周围有什么具体的标志性物体，先确定好大体位置，然后要看点标说明再确定具体位置。这也让我学会了如何看点标说明,明白了各种点标代表什么。更重要的是，设标活动还能锻炼大家的团队精神，增强每个人的团队合作能力。

还有敬爱的钞飞侠老师也让人印象深刻。老师永远是那么亲切和蔼，和同学就像普通朋友一样聊天。每次寻标回来后，老师都会关切地问累不累，叮嘱大家不要立即坐下来，慢慢走动一下再坐。谢谢您，钞老师，感谢您一学期的照顾，您的课不管在身体上还是精神上，都让我获益匪浅。

很遗憾课只有十四周，还因为法定假日和天气原因又减少了课，让我觉得上得很是不过瘾，这又是我大学的最后一门选修课了，遗憾也无法弥补了。没有的是我不能控制的，但我可以珍惜所有的，我珍惜所上的每一节定向越野，珍惜每一节课给我的收获，这些收获，必将成为我此后人生的一笔宝贵财富。

定向越野心得体会 篇4

突然想起一句诗来形容我此刻的心情，林花谢了春红，太匆匆。仿佛昨天我们还是刚进大学的新生，还那么朝气蓬勃，还那么意气风发，现在却不得不对我们大学的最后一节体育课说再见了。这学期的体育课很有幸，我选择了定向，刚开始时还曾面对老师的5678圈的操场计划犹豫过后悔过，但是经过了一个学期的训练，我能自豪的`说，我不后悔选择定向。是的，回想起曾在操场上流下的汗水，曾在校园里奔跑打点的足迹，太阳下观看男生踢球时热烈的欢呼，还有一个语言犀利，但却让我们佩服的五体投地的老师，这么多美好的回忆，我们有什么理由后悔！

定向越野是一项智力和体力相结合的运动。“跑得快”未必能找到正确的方向，“走得对”往往能后发制人，关键是运筹能力，如何把体力用在最巧妙之处。这个在我们平时的训练之中就能得到很深的感悟。“ 疲惫的时候能看到希望，困难之中孕育惊喜”—这就是定向越野的魅力. 通过这次接受定向越野课的培训，不仅增强体质，而且丰富地理知识、地图知识，尤其对培养了自我生存能力，启发智力有独到的好处。

人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流我们这一代年轻人的通病。因此，

当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。

其实这个不仅仅单纯的是一节体育课，不管是体力上，还是精神上我们都受益匪浅。在此我想对老师说一句，老师谢谢你！你那独特的教学方法，睿智的谈吐，真正的做到了寓教于乐。

定向越野心得体会 篇5

这学期我选了定向越野体育课，当初这并不是我想选的，因为我一直对跑步都是有恐惧的，我其实是想选太极拳的，可能因为我们高中教过，也学过，自己也会，就想选它，可是没选上，也就选了定向越野，既然选了这个，那我还是要好好上课的`，即使我体育再不好，我上课也不可以偷懒，或许比其他人时间用的长一点，我一直都很会安慰自己的，只要我任务完成了，我就很开心了，就像跑800米，我是超时了，但我是一个人跑完的，没让人拉着我，记得上次侧体侧，有两个人陪我跑完的，虽然这次超时了，但是跑完了，我也就很开心了，我觉得我已经不错了。

最近，一段时间，我不知道自己怎么了，看了一个综艺节目之后，就觉得身体很重要，一定要多锻炼，多运动，以前我去跑步，心里压力都特别大，都是为了要体侧了，或者其他什么事的，这样我就不能坚持了，每次都是，跑个一两次，就不去跑了，但是，现在，我自己想明白了，是我自己想跑，不为别的，就为自己，所以我最近都去跑步了，一个人我也会去跑的，现在我每天晚上已经可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一个小长跑了，我现在已经对运动没有一点恐惧了，而且已经喜欢上运动了。

对于这学期的定向越野，其实也学到了许多东西，定向越野其实并不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。但是最大的感受就是坚持不懈，战胜困难的精神，我觉得，坚持就是胜利，而且，我一定会坚持的。