健身的活动方案

微文呈现整理的健身的活动方案（精选5篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

健身的活动方案 篇1

一、指导思想

根据“全民健身”活动要求，以科学发展观为统领，动员和引导全校师生广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明的体育健身活动，不断提高全校师生主动参与的健身意识，健身热情，在全校形成崇尚健身、参与健身、推动全民健身事业发展的良好氛围。

二、活动原则

坚持和把握“突出主题、节俭高效”的原则，做到主题鲜明，精心策划，厉行节约，务实求效。

主办：石湫镇文体中心

协办：石湫中心小学

三、活动主题

主题口号为“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。

四、活动时间

4月1日——4月30日为全校集中组织开展“全民健身”活动的时间，各班级开展“全民健身日”宣传教育活动，大力开展全民健身科普宣传活动。通过举办班会、黑板报、等系列形式多样的宣传活动，充分利用校园广播、网络等传播方式，宣传《全民健身条例》和“实施计划”，校开辟全民健身专栏，制作全民健身宣传画、音像制品等，提高全校师生的科学健身素养。各班级，结合自身实际，适当拓展“全民健身”活动的时空范围。

五、活动内容

1、在校操场举行全民健身日启动仪式。各班级参加，举行千人签名活动。

2、在橱窗进行体育健身成就图片展，展示有特色的`健身项目、优异成绩和群众健身的场景等图片，营造浓厚的舆论宣传氛围。

3、举行班级跑操活动，倡导师生每天坚持跑操(1-2年级1公里，3-6年级至少1.5公里)。

4、举办篮球、乒乓球、羽毛球等教师喜爱的体育健身活动，或小型比赛和技能比赛。

5、举办太极拳、太极剑、武术演练等适合公园、广场的传统健身运动。

六、活动要求

1、精心组织实施。各班级班主任为召集人，负责组织、带领本班学生共同参与全民健身活动。

2、体育组要从实际出发，组织小型多样的趣味性群众健身活动，创新活动形式，断提高全民健身水平。

3、各班级、体育组要精心组织，周密安排，密切配合。提升活动效果，营造活动氛围，确保活动安全有序进行。

健身的活动方案 篇2

广播体操、武术操是体现一个学校精神面貌的重要窗口，是学校开展阳光体育活动的内容之一。为推动小学生积极参加体育锻炼，提高学生做操质量，切实增强学生体质，促进和谐校园建设。经研究，决定举办我校武术健身操《旭日东升》和校园舞《Hihiho》比赛。

一、参赛对象：

全校学生，以班级为参赛单位参赛

二、比赛时间：

20xx年 5月18日14：20—17：10星期三

三、比赛场地：

足球场

四、观看区：

足球场外周围

五、比赛内容及办法：

1、小学生武术健身操《旭日东升》+校园舞《Hihiho》

2、比赛流程包括：学生进场→做操→学生退场→评分

3、以年级为单位进行比赛

六、评比办法：

1、学校组织评委进行现场打分（100分制）

2、评分标准见（附件）

3、保证出勤率，缺一人在最后得分内扣1分，依此类推

4、班主任领操加5分

七、奖项设置：

1、每个年级设立一等奖1个，二等奖1个，三等奖2个。

2、每个年级评出2名优秀领操员。

八、 评比委员会与工作人员安排：

1、评委：陈少华、陈奕文、刘国强、凌立、查隆军、莫国良、黄祖平、潘彦瑾、邓鹏、罗号、陈伟宾

2、统计员：万智贤（负责印置评分表）

3、计分员：蔡金凤（负责主席台布置）

4、主 持 人：彭丽丽

5、播放音乐：李彬

6、奖状印置：王茜

7、场地布置：体育组成员

8、摄像：吴宏模

9、照相：陈丹玲

10、音响准备：王湖斌、陈留挽、陈乐

11、公众报导：邓银珍

健身的活动方案 篇3

为响应全民健身的号召，锻炼全体教职员工的意志和体力，增强凝聚力，展现活力，树立“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的生活理念，设建小学将于12月31日下午3:30-5:00举行登山活动。

一、参加人员：

设建小学全体教职员工

二、活动时间：

12月31日下午（星期六）

三、活动地点：

松台山

四、工作安排：

工会委员具体负责组织、协调工作。

五、活动流程：

老师们从各校区出发到松台广场进行登山，终点松台山顶塔前面的小广场。

六、注意事项：

一切以安全为重，发挥团队协作精神，相互关照，注意环保，奉献爱心。培养自助、互助、自由、热爱生命、热爱大自然的意识。

1、请大家着装简单实用，以方便登山。

2、登山穿越过程中增强自我保护意识，严禁无谓的冒险攀爬行为。

3、保持团队安全距离，前后带队时刻保持联络。

4、注意环保，勿丢弃不能自然降解的'垃圾。不破坏一草一木，不留下污染的痕迹。

健身的活动方案 篇4

为进一步满足广大教工的业余爱好和精神文化生活的需要，活跃和丰富教工的业余文体活动，增强团队的战斗力和凝聚力，使我校工会的群众文体活动工作能够正常、有序地开展起来，特制订本活动方案，希望广大教师积极参与活动，踊跃参加锻炼。

一、活动内容：

健身跑(走)、乒乓球、篮球、羽毛球。

二、活动安排：

(一)健身跑(走)

广大教师要增强健康意识，健康是工作好、生活幸福最重要的'基础，千万不要到感觉人已经很疲劳的时候再想起要去锻炼，要学会储存“健康”。据专家和有关资料介绍，跑步(或快走)是比较有效的有氧运动方式，每天坚持跑步(快走)30分钟，对人的身体健康大有益处。学校大力倡导教师在紧张繁忙的工作之余科学合理安排时间，长期坚持健身跑(走)锻炼活动。每天中饭后、下午下班前30分钟(教师例会停止活动)，大课间跑操都是跑步(走)锻炼的最佳时间。活动以快走或慢跑等方式进行，根据个体素质自主确定活动的量。

(二)乒乓球

1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

2．活动时间：艺术楼乒乓球室：每周二、三、四作业整理课(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

(三)篮球

1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

2．活动时间：每周二作业整理课(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。如遇外出开展友谊赛而占用正常上课时间时，须经校长室或教导处同意。

(四)羽毛球

1．活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

2．活动时间：每周四作业整理课(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

三、活动要求

1.活动期间，每套教学班必须有教师留守办公室。

2.活动时必须注意安全，注意做好准备活动。

3.各项目活动需用的器材，向学校体育组管理教师领取，活动结束后必须如数归还到原处。

4.各参加活动锻炼的相关教师要切实做好组织、协调、安全、管理等工作，确保健身运动有序有效地开展。

5.每位教师要合理安排教学和活动，做到工作、活动两不误。

6.要爱护学校财物，及时搞好运动场地的卫生，不乱丢垃圾。

7.为确保教工及家属的锻炼时间，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家属开放，欢迎广大家属也去健身。

在紧张繁忙的工作之余合理安排时间参加适量的文化体育娱乐活动，有利于增

强身体健康，有利于减轻或缓解心理压力，有利于丰富业余生活，希望广大教师要从长

远出发，坚持做到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”。

健身的活动方案 篇5

一、时间：

3月6日晚上6：30-8：00

二、地点：

餐厅一楼多功能室

三、比赛项目

1、原地跑：原地跑是一种适合室内锻炼的'运动，由荆园长为大家演示，感兴趣的老师可以自由跟随练习，坚持时间长者为胜。

2、跳绳

（1）参赛人数：20人

（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前五名设奖。

3、毽子

（1）参赛人数：13人

（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前三名设奖。

4、绑腿走

（1）参赛人数:全体教师

(2)规则说明:6个人把腿绑在一起走,先到达目的者为胜。

5、拔河

（1）参赛人数:全体教师

(2)规则说明:以年级组为单位参赛，最后胜者得奖。

四、裁判及负责人

1、比赛总负责人：荆桂叶孟昭燕杨桂玲

2、比赛单项裁判：

跳绳：

毽子：

呼啦圈：

绑腿走：

拔河：