旗下讲话演讲稿

微文呈现整理的旗下讲话演讲稿（精选4篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

旗下讲话演讲稿 篇1

老师们，同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。

寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家说过：健康就是数字1，财富和名利是1后面的0。人的一生可以拥有许多美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们只有积极参加体育锻炼，才能拥有健康的体魄。

冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病就是这个道理。

丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢？共有以下几点值得我们借鉴。

一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。

二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动的强度。

三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。

四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。

五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及时穿衣保暖，防止感冒。

冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧！

我的演讲完了。谢谢大家！

旗下讲话演讲稿 篇2

敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好！

我是六（1）班学生代表段欢容，今天我在国旗下讲话的题目是《遵守文明礼仪》。

我们的祖国是一个具有悠久历史的文明古国。我们中华民族从来就有勤劳、勇敢、诚实、谦逊的美德，有"礼仪之邦"的美誉。文明礼仪并非是你个人生活中的一件小事，而是关系到学校、社会、民族的大事。同学们的一言一行直接关系着学校的荣辱，代表着我们华文学校的形象，学校要发展，形象要高大，需要大家的共同努力。 有同学会问：什么是文明礼仪？文明礼仪就是一种品质，一种修养，一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。做文明学生，就要常说文明话，做文明事。

首先，在与同学交往中，我们要做到得理让人，失理道歉，相互尊重，相互信任。一声“你好”会给别人带去一天的好心情，一句“谢谢”拉近了人与人之间的距离，一声“对不起”、“没关系”能化解剑拔弩张的冲突，给人吹去阵阵温润的风。是啊，语言美，春风化雨润心田。同学们，对照自己在校园内的行为，我们做到了哪些？见到师长时，你问好了没有？校园内相遇时，你微笑了没有？为了一点小事，你谦让了没有？为了一点不小心，你道歉了没有？为了还大家安静的课堂，你做好了没有？如果没有，你就得从现在做起，让“请、您好、谢谢、对不起、再见”这十字文明礼貌用语常挂嘴边。

其次，我们要着装得体，符合学生身份，体现出学生篷勃向上的风采。升旗仪式中，我们要严肃认真、精神饱满，要让凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中显得更鲜艳。课堂上，我们要认真听老师讲解，独立思考，积极发言。课间碰到老师，我们要主动向老师问好，还应送上一个微笑。

孔子说过：“不学礼，无以立”，文明礼仪是我们学习、生活的根基。所以，同学们，让我们赶快行动起来吧，加入到“讲礼仪，做文明少年”的活动中去，从现在做起，从我做起，从身边的小事做起，让校园成为文明之花盛开的花园，成为我们学习的乐土。 我的讲话完毕，谢谢大家！

旗下讲话演讲稿 篇3

大家早上好！

今天我们演讲的题目是《新年新起点》。

在本周的日历上，有一个光荣的日子，——1，标志着中国又添了一个年轮，标志着时代的航船冒着风浪，伟大的祖国迎来了充满希望的一年。

元月1日，也叫元旦，“元”是开始，第一个意思；“丹”的意思是早晨和一天。元旦是一年的开始和第一天。从字面上看，“丹”字下的一条横线代表汹涌的海面，一轮红日从海上喷薄而出，放射出灿烂的光芒。这个象形文字生动地反映了旭日东升的形象。结合“元旦”意味着人们将以旺盛的精力和斗志迎接新的一年。

东晋诗人陶渊明曾感叹：“壮年若不重来，晨起难醒，宜及时给予鼓励，时不我待”。我们也有这种紧迫感。我们是年轻人。青春是生命的春天，是清晨_点的太阳。我们是跨世纪的一代。我们将在本世纪学习，在新的时代开创事业。我们将成为在时代洪流中抗击风暴的勇士。此时，是一种荣誉，也是一项艰巨的任务。读书是一切成就大事者的必经之路，是一切创造的基础。努力学习是时代的要求。要用勤奋和汗水夯实学术大厦的基础，用努力从时间中索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗增光添彩。这样才能对得起华夏子孙，才能肩负起承前启后的历史使命。

时间的列车已经把我们带到了一个新的车站，——20xx即将过去。在这个辞旧迎新，回顾过去一年的时候，我们的心怦怦直跳。在这一年里，我们一起享受，一起期待，一起努力。我们庆幸自己没有虚度这一年，庆幸自己在过去的一年里健康成长。可能会有一些遗憾，但我们会把这些遗憾当作人生宝贵的经历和财富，因为我们相信自己会做得更好！

同学们，我们带着希望和信心敲着人生的密门。人生如此丰富广阔，有无数的宝藏等着我们去挖掘，有无数的险峰等着我们去攀登，有无数的蓝图等着我们去绘制……在这生命的春天，播下希望的种子，努力吧！

我的演讲结束了，谢谢！

旗下讲话演讲稿 篇4

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是：做文明学生，创和谐校园。话题很老，但不过时。它对学生和学校来说，是一个永恒的话题。

人生因什么而精彩？答案很多，但有一个答案一定正确合理-——人生因文明而精彩。校园因什么而文明？因你、我的文明而文明。文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正、习惯的改善，修养的提高，品质的提升；是人性的解放、自由、完善和超越。从教育成长的角度，文明是告别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性的战胜，战胜不符合社会、法律、纪律、公德的本能欲望，是把自己从相互敌视、相互防范中解放出来，从心灵的战争中解放出来，从狭隘的功利和世俗的羁绊中解放出来……

南开大学校长在镜子上写了一句箴言：“面必争，发必理，衣必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜装。”作为一个中学生，我们必须明白自己的仪表起码要符合学校的气氛和学生的身份，保持大方、得体的仪表，是对老师同学的一种尊重。

在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学做清洁打扫工作，扔了又何妨；再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。

文明的学生，一定是讲礼貌的人。礼貌用语在他嘴边，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。

文明的学生，一定是有着良好卫生习惯爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。他会自觉维护校园环境，他更不会乱丢饮料杯、面巾纸、塑料袋、纸片，而且会动手捡拾纸片。因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。

文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导……

同学们，我们正值，风华正茂，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求成长和长大，在这个过程中，让我们亲近文明，表现文明，实践文明，做文明学生，文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的`臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。

谢谢大家，我的讲话到此结束。