冬季体能锻炼方案

微文呈现整理的冬季体能锻炼方案（精选4篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

冬季体能锻炼方案 篇1

一、指导思想

本次活动以“面向全体幼儿，人人参与趣味运动，促进幼儿健康成长，体现新型的师生关系”为活动宗旨，以“师幼互动显和谐、游戏运动真快乐”为主题，以集体游戏、师幼游戏、亲子游戏为主要形式开展各项健体活动，体现和谐新型的.师幼关系，活跃幼儿园文化生活，激发幼儿兴趣，增强幼儿体质，培养幼儿综合素质、团队意识和集体主义精神。

二、时间地点

时间——20xx年9月31日（周三）上午9点。

地点——校园操场。

三、参加人员

幼儿园全体幼儿、教师和家长代表。

四、活动准备

1、制作横幅：济南市经五路幼儿园大手拉小手——秋季趣味运动会、

2、每班制作班级运动牌、口号、班级介绍词、游戏玩法及串词。

3、全园以班为单位进行。每个班设计两个游戏：师幼互动（集体）1个、亲子游戏1个；并做好游戏物品的准备。

4、队列安排：自东往西依次为小一班、中一班、大一班、大二班、中二班、小二班。

五、人员安排

承办方：新型师生关系教研组成员

主持人：王婵、陈楠音响：李晓莹

照相：孙萌录像：刘金福

六、活动流程

1、运动员进场：小班花束队围场地站好，中大班幼儿分成自行车队、滑板车队、呼拉圈队、跳跳球队绕场一圈并喊口号，按指定位置站好，主持人上场。

2、主持人带领全体幼儿互动热身。

3、园长致词。

4、趣味运动会开始

（一）宝宝游戏，快乐无限

师幼互动游戏：

1、大一班

2、大二班

3、中一班

4、中二班

5、小一班

6、小二班

亲子游戏：

1、大一班

2、大二班

3、中一班

4、中二班

5、小一班

6、小二班

（二）阳光运动、魅力教师

由团员教师展示游戏：花样跳大绳、花样跳皮筋

（三）阳光运动、家长风采

以级部为单位，每班4名家长，级部共8名家长展示游戏：

大班：花样踢毽子中班：丢沙包小班：球技表演

（四）游戏总动员，和谐如一家

每班由一个家长、一位教师、一名幼儿组成代表队，全园六个代表队进行“大脚小脚，两人三足”游戏。

冬季体能锻炼方案 篇2

一、活动目的：

1、为了增强学校、教师、家长之间的沟通，让家长走进校园，走进课堂，了解学校的管理与发展趋势，了解课堂教学和课改动向，从而更好地配合学校，共同关注每一个孩子都能健康的成长。

2、立足学校，放眼社会，充分发挥学校教育的辐射作用，争取社会各个方面对实现学校管理目标的'大力支持，协调好学校教育与家庭教育的关系，进一步推进我校童心教育向纵深发展。

二、活动主题：

1、深入开展课堂教学高质高效研究，促进学科教师均衡发展。

2、我运动，我健康，我快乐。

三、活动时间：

20xx年12月1日下午。

四、“交流日”活动程序：

1、13：00—14：40 家长到各班教室随堂听课。

2、14：50 一至六年级学生开始列队到操场。

3、15：00 启动仪式开始。

附：活动议程

第一项：齐唱校歌。

第二项：学生代表发言

第三项：学校领导讲话

第四项：四至六年级学生列队进教室。一、二年级学生、家长依次参加跳短绳比赛（时间1分钟）。三年级学生、家长在风雨操场候场。

第五项：一、二年级学生活动结束，退场。三年级学生开始跳长绳比赛。

第六项：四、五、六年级学生依次列队入场，参加跳长绳比赛。

备注：

1、每班请四名家长参与活动。

2、一、二年级学生家长要与孩子一起参加跳绳比赛。

3、家长离校前请将“活动反馈表”交校传达室相关人员手中。

冬季体能锻炼方案 篇3

为了促进幼儿身体的发展和基本动作的提高，在教师有目的的组织幼儿参与体育活动和户外活动的基础上，我们旨在通过冬季运动的开展丰富幼儿的生活，提高他们参与体育活动的'兴趣，使幼儿身体得到锻炼、体质得到增强，从而推动全园体育运动的开展。本着让每一个孩子参与、快乐、健康的原则，本学期我们根据工作的安排，结合幼儿身体发展情况和日常体育活动开展的情况，在新年即将到来之际，举行我园的冬季运动会，让每一个幼儿积极地参与活动。现将本次冬季运动会策划方案制定如下：

一、指导思想：

1、培养幼儿对体育活动的兴趣，增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质。

2、培养幼儿初步的团队意识和竞争意识，助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。勇于克服困难，体验胜利的愉悦。

3 为孩子创设一个胆与人交往的氛围，增进小朋友之间，师幼之间的情感交流。

二、活动时间

约安排在：20xx年11月至12月(具体时间等待安排)

小班组4个班

中班组4个班

班组2个班

三、活动主题：

xx实验幼儿园冬季运动会

四、活动场地：

幼儿园后面的操场

五、活动重点：

1、通过这次运动会让幼儿进一步提高跑步、跳跃、钻爬的能力。

2、加强幼儿的体育锻炼。

3、培养幼儿之间团结友爱，努力拼搏的精神。

六、活动准备：

1、裁判员

2、主持人

3、音响准备

4、其他准备：横幅"钟山区实验幼儿园冬季运动会"、袋鼠跳口袋、钻爬袋。

七、活动流程

1、园长宣布冬季运动会开始。

2、中班组4个班进行比赛：(毛毛虫、顶球接力赛、小猴钻山洞)

3、班组2个班进行比赛：(接力赛 袋鼠跳)

4、小班组4个班进行比赛：(小兔跳、爬行比赛、跑步比赛)

八、发奖仪式。

九、运动会结束。

xx实验幼儿园比赛规则表

20xx年11月至12月xx幼儿园冬季运动会比赛资料：

小兔跳(小班组)规则：小朋友做小兔跳的动作从起点跳到终点，要求双脚并拢，手放在头上进行跳跃，先到达终点为胜利。

爬行比赛(小班组)规则：幼儿双手双脚着地，从起跑线开始向前爬行，先到达终点为胜利。

跑步比赛(小班组)规则：小朋友从起点开始跑步，先达到终点为胜利。

毛毛虫比赛(中班组)规则：每个班小朋友分成四组，蹲下拉住前面小朋友的衣角，听到口令后向前走，先打到终点者为胜利。

顶球接力赛(中班组)规则：小朋友将羊角球顶在头上，进行接力比赛。

小猴钻山洞(中班组)规则：小朋友十个人为一组，从山洞的这头往终点爬行，先爬完的组获胜。

接力赛(班组)规则：小朋友每10人一组，第一个开始的小朋友手拿接力棒从起点跑到终点返回把接力棒交给第二个小朋友，以后相同，先比赛完的组获胜。

袋鼠跳(班组)规则：小朋友每10人为一组，身体钻进袋内，双手提袋，进行跳跃，先到达终点者为胜利。

冬季体能锻炼方案 篇4

一、指导思想：

全面贯彻落实《国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛展开全国亿万学生阳光体育运动，通过展开冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效进步学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动。同时把活动与加强学校体育课程建设、进步德育工作实效，增进xxx校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，进步学生的思想道德素质、文明礼节素质和身体健康素质，推动校园体育文化建设。

二、活动主题：

享受阳光，快乐长跑

三、参加对象：

本校1—6年级全体学生

四、活动时间：

20xx年12月至20xx年4月

五、组织机构：

运动会安全(应急)领导小组：

组长：

副组长：

成员：1--6年级正副班主任

急救组：

宣传员：

六、活动内容：

（一）加强宣传。

1、学校将于20xx年12月1日上午利用课间操时间举行xx小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。通过冬季长跑启动仪式，向师生进行长跑活动宣传，引发师生重视。

2、通过发放家长一封信的情势向家上进行冬季长跑相干知识的宣传，使家长更多地了解长跑活动的意义，争取家长的支持与配合。家长协助学校帮助学生制定长跑目标，并在家长信上签字交回。如有不能进行长跑活动的学生由家长在家长信上说明情况，交回班主任老师处。

3、冬季长跑活动中，各班利用黑板报、手抄报等情势进行“享受阳光，快乐长跑”主题宣传活动，内容包括长跑知识的.宣传与长跑活动的展现，纳入12月份黑板报评比中。

（二）确立目标。

1、学校分学段公布学生应天天完成长跑的里程数：五六年级天天完成1000米，三四年级天天完成600-700米，一二年级天天完成300-400米。

2、学生在家长的指导下，根据本身身体状态，分阶段确立天天长跑里程数，以班级为单位填写，并在班级内进行公示。

（三）组织实施

1、学校在法定工作日，天天利用上午大课间引导学生集体进行长跑活动。具体安排与要求以下：

（略）

2、学生按要求列队，在指定地点进行长跑活动，每跑1圈同一喊口号1次（口号内容可自定）。要求队伍整齐、步伐同一、口号响亮。

3、班主任与副班主任老师负责各班纪律与安全，体育教师进行整体调和与调度。

4、带队领导天天协助班主任老师组织长跑，并带队跟跑。

5、体育教师在法定工作日天天利用体育课时间（当天没有体育课的班级由班主任或副班主任老师利用下午大课间时间）引导学生进行长跑活动：一二年级150米（1圈）；三四年级300米（2圈）；五六年级450米（3圈）。

6、学生将学生天天在校的长跑里程数告知家长，由家长带领学生根据学生设定的长跑目标进行自查，如遇未完成长跑目标的情况，提倡家长带领学生坚持完成跑步里程。同时提倡学生在节假日期间能带领家长自觉坚持长跑并做好记录，并由家长签字确认。

（四）考核表彰

1、学校订上午大课间的集体长跑活动进行检查与评比。每周选出长跑优越班级。

2、每月各班推荐“长跑之星”1名，参加学校“长跑之星”的评选，给予表彰与嘉奖。对学生的表彰记入学天生长记录、素质报告书或档案。