初中生体育中考心得体会

微文呈现整理的初中生体育中考心得体会（精选4篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

初中生体育中考心得体会 篇1

今天初次面对中考，虽然老师说和平常考试没多大差别，但刚上汽车心里就不由得慌乱起来，“我能过吗？能拿满分吗？万一不过怎么办······”一遍又一遍地问自己。一份又一份的焦虑叠在心头，即使坐着，后背也不由得沁出滴滴汗珠。停车时手足无措，面临眼前的中考考场，却不知自己是否已做好准备！

准备进入大门时，在我们前面的队伍却被拦了下来。正疑惑时，才知道是带队老师差点走进考场。她有些尴尬，自己忘了老师是不能进考场的，但老师的眼神里更多的是失落，因为她没有办法亲自为班上的孩子们呐喊助威。转眼看向符老师，她又何尝不是如此，期待、焦虑一一写在脸上，想到老师对我们每个人的'期望，心里暗下决心“加油！”

进入考场，跳绳、排球一一稳妥地通过了，但跟着领队来到那单杠下面，不由得又紧张了起来。望向那高高在上的一抹黄色，再看看别的小队同学拉单杠时的轻松，想着这是我最担忧的项目，心跳开始加快。转身眼睛一瞥，发现自己右侧的围墙外有那么多家长：趴在围墙上、站在阳台上，还有一位爸爸居然站在树杈上！各种姿势让人忍俊不禁。环视一遍，没发现心中的期待，“果然没来啊！”心里暗自叹了口气，想想自己说的你们来不来无所谓，一阵酸涩，心生后悔。蓦然，一只手向我招来，仔细一看是妈妈！“还是过来了！”她不停地向我招手，想引起我的注意，却不知道我早已看见她了!那一刻，我的心安定了下来。轮到我了，一股力量涌向全身，拼尽全力往上拉着。听到一声“过！”如释重负！

单杠考好，领队带着我们到草坪休息，等待长跑。坐在那里看着起跑线，一丝丝紧张又冒了出来，手脚渐渐瘫软，想到每天自己跑步时的痛苦与疲惫，我竟心生怯意，这时心里另一个小人儿又在不停的鼓励自己，却始终无法平静下来。走上起跑线，双腿打颤，“两圈半，好长！”正慌乱中，裁判已喊道“准备！”发令枪一响，我无法再胡思乱想，用尽全力冲了出去，如离弦之箭，但很快我发现自己和前面的同学差了一大截，后面的同学又追上来了，乱糟糟的思绪又不受控制了。“这样下去，会不会过不了啊······”拐弯处旁边的大姐姐在使劲的给我们加油，“最后100米了！加油！加油！”拼了！我咬紧牙关，调整呼吸，拼尽全力，向前冲去······冲过终点，瘫倒在地，腿好痛，喉咙好痛，但是心里却是充实的。

测完所有项目，把考试穿的衣服还回去，准备出去时，发现少了几个人，收衣服的姐姐大声喊着却不见人影。四下寻找才发现几个同伴和领队停在跑道上，我们赶紧过去，戴同学脚抽筋了，不明所以的姐姐还在向他们几个要衣服。“他脚抽筋了，等下再收吧”我们本想回答，却被领队哥哥抢先一步，本以为他对我们漠不关心，只是一面之缘罢了，但他的话让我们心里暖暖的。

回学校的路上，也许是因为衣服脱下来了，也许是包里的饮料和食品少了，大家轻松了许多，最重要的是，心里的一块大石头放下了。符老师正关心着大家的成绩，同学们相互谈论着这刚刚过去的体育考试。虽然大汗淋漓却是一片笑语。虽有未取得理想成绩的同学，但也在大家的安慰下放松了许多。

老师，同学，家长，甚至陌生人，正是因为身边的你们，我们才能走到今天，迎接第一次成功，谢谢您们！

初中生体育中考心得体会 篇2

体育中考完毕，，也荣幸好好地参观考察了一下职校。

碰触职业学校的第一件事竟然见到教师争执：一位送考的初三教务主任想把车开进职业学校校区停车，可一到学校门口就被保安老师傅阻拦。学校门口涌向了待考的学员，车之前车子挤得密不透风，一位教师往前希望帮助这名开车的教师，因而和保安老师傅吵了起来，任凭他多大嗓门，保安老师傅从始至终不能。过后要我惊讶，一个门卫师傅这般爱岗敬业。走入整洁的校园内，第一觉得便是空气，学生规定。每过一段都是有一批职校生协助清除待考学生丢掉的废弃物。服装工作服装的学员接待员热情得给待考的学员各式各样帮助。待考区还有一个职校生自身开设的医疗站。许多关键点，无时无刻不表露着这一院校标准，干净整洁的一面。我不懂：职校的生源是二中，三中的.学生占多数，这批学生习惯养成，学习态度在中学环节都很差，这一点我深有感触，可为什么来到职校，这批在我眼中是歪瓜劣枣的学生如何就一下变好啦呢？

中午我返回课室，带著疑惑和一些老师沟通交流。我与老师都会赞扬职校的管理制度。自身静下心来细心想一想：初中教育和高等职业教育的总体目标不一样，大家老师是务必让学生升学，而职校沒有升学的工作压力，学生能够个性化发展趋势。也就是说，在职校的小孩，每一个人都找到信心和自身前行的方位。学生自身本质造成了驱动力，那麼孩子成长一定是顺向的发展趋势。和公司办公室老师在沟通交流的全过程中，老师们嘴中说得数最多的就这样的事例：中学太差的学生，来到职校以后都是有了非常好的发展趋势，有的考入了高校，有的自身设立了企业，也有的出国留学数不胜数，举不胜举。

在这里，希望父母在看待小孩中考成绩的难题上应开朗和积极主动，小孩的运势并不是一次考試决策，以后的路对小朋友们还很精彩纷呈和颇具挑戰。老师和父母应给孩子大量的激励，无论結果怎样，大家始终是最棒的！

初中生体育中考心得体会 篇3

“黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开。”我坐在公交车上，望着阴沉的天空，仿佛也走在通往战场的道路。

终于到我们了，我们有序地检录完毕后，踏上了鲜红的跑道，三个项目，七十分。每个人都很紧张，生怕输在了起跑线上，我也一样，但收到了同学的鼓励后，消除了对中招的恐惧。

“预备，开始！”跳绳开始了，每个人都全力以赴，嘈杂中，能听到自己急促的呼吸，终于结束了，每个人都气喘吁吁。实心球还发挥的不错，也就不再多说了。

很快我们来到了最后一项——1000米长跑。这是我的强项，但也是我最害怕的一项。望着头上阴沉的天空，感受着瑟瑟春风，心里突然紧张起来。同学们也在互相打气，纷乱中，听到了老师的鼓励。

“预备，砰！”随着枪响，我们开始了1000米的`长途跋涉。跑1000米长跑，讲究一个“恒”字，只要能坚持下来，大部分都没有问题。而阳光四班，最不缺的就是这坚忍的耐力。虽然是强项但我跑得仍十分艰难，不时还能听见同学的鼓励，瞬间便有了用不完的力气。一圈了，速度渐渐慢了下来，领队也被换了下来，由实力最强的带着我们冲刺最后的四百米。我也不记得是谁了，能听到他那急促的呼吸声，但仍在努力跟上前面的队伍。最后一百米，我咬着牙，开始最后的冲刺，有了一个近乎完美的成绩，看着身后的人渐渐冲过终点，才感到四班那永不枯竭的耐力是多么强大。

最后60天，中考第三站，我也会像今天一样，骄傲地冲过终点。

初中生体育中考心得体会 篇4

星期五，下午，阳光明媚。在月考考场刚刚奋勇拼搏后的我们，开始第一次的中考体育模拟考……

考试五项中任意选两项，而1000米必考。全九年级6个班混合分组进行。我的组是考跳绳﹑篮球及1000米。

跳绳场上的疯狂战绩

首先进行跳绳考试。

先由我的组替女生组数。一趟下来，只有一个满分，我们男生得意起来。接着由女生组替我组数。哨声一起，我们男生便挥舞神鞭，疯狂的跳着，可没跳几下就败阵下来了，大家都老是被绳子卡住。我的绳也一样，平时能一口气顺下来的，现在没跳几下就卡住，我急起来，感觉到绳子忽长忽短，我甚至怀疑起自己的跳法不对。

结果比女生更糟，一个也没有满分，我跳了86下，才2.5分。这下到好反被女生笑话了。监考老师说还有一次机会，不满意可重考，分数按着高的那个。

于是，我的组与女生组都重考。在考前，我热身了一下，绳子与跳法都没问题，看来是心态问题。我深深的吸了口气，调整了心态，重新挑战……

虽然结果不太经人意，但比起上回还是有是有进步的―—118下，3.5分。我想以后不自以为是而偷懒了

篮球场上的千钧一发

三项中最没把握就是三步上篮，因为害怕手颤抖起来，幸好刚才跳绳手还酸着。

考试还没开始时,我和几个朋友在试练伸手。后来发觉不对劲，一看同组的小a

才知道考试早就开始了，当我跑到考场刚好轮到我考。

运球，拿球，一步，二步，起跳…进球!运球，绕圈，转身…起跳…进!

我运回到原地，4.5分!可第二次就没那么幸运了。……运球，绕圈，转身，手颤抖起来，起跳…没进，再投，又没进。我急了……结果0分!

0分，这对我是多大打击啊!单子出来了，幸好是算第一次的，4.5分。看来要更多的练习。

1000米跑道的光辉胜利

风险篮球过去后，我的`组在慢长的等待中看完一场有一场的1000与800.。终于轮到我的组了。我兴奋上了战场，因为1000米是我最有实力和信心的!

“预备，跑”…我很轻松的跑了第一。就这样我带头匀速跑了一圈，第二圈我慢了下来，但我还是匀速跑着。这是一6班超了过去。我赶快加快速度，防止有人超过来。我心想硬拼是不行的，还是等他慢下来吧，于是我与他保持在10米内距离……

还有150米，我始终没见他慢下来。我明白了，他已经没有力气冲了，只能匀速跑。只剩下110米了，我开始冲，这时他也加快了速度，我要紧牙关全速向前冲。

我眼前一片空白，脚已无知觉，只有全速向前跑。我超越了极限!他被我摔到后面!

我跨过终点，第一。我战胜了自我。

4.5分。虽然很可惜。离5分只差1秒，或许平时还不够努力吧。

我明白了在考试中既要超越自我，也要平时的积累。