幼儿园中班健康《早睡早起身体棒》教案

微文呈现整理的幼儿园中班健康《早睡早起身体棒》教案（精选4篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

幼儿园中班健康《早睡早起身体棒》教案 篇1

教学目标：

1.知识与技能：通过本课的学习掌握小学生应该每天睡足十小时。

2.行为与习惯：让学生了解何为早睡早起以及早睡早起的意义，并且树立应该早睡早起的意识，进而培养学生良好的生活习惯--早睡早起以及一个人勇敢睡觉。

3.情感与态度：珍爱生命，保持健康。

4.过程与方法：让学生认识到早睡早起的好处以后，自己结合自己的生活实际和日常观察寻找办法做到早睡早起。

教学重难点：

认识到早睡早起的好处，从而培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。

教学准备：

1.课件

2.早睡早起调查表

教学时间：

一课时

教学过程：

一、导入：

引导学生对四幅不良的生活习惯的图片进行描述，并且得出结论我们应该对这些不良的生活习惯说不。进而引出本课的课题早睡早起(板书课题并且齐读课题)。

【设计意图】通过图片的导入吸引学生注意力，同时图片内容贴近学生生活实际，容易引起共鸣迅速引入本课主题。

二、新授：

1、由调查学生睡眠时间进行谈话引入，结合书上的我一般___睡觉，___起床，晚上总共睡____小时。调查学生的睡觉情况。针对没有早睡的同学询问原因。

预设一：父母还没有睡觉师说：应该提醒父母早睡，或者应该自己独自睡觉。

【设计意图】对学生当前的睡觉情况有一个基本了解。

2、出示小学生应该每天睡足十小时。(板书)(齐读一遍)并且提示没有睡足十小时的同学应该早点睡觉。

婴儿的睡眠时间是二十小时，因为婴儿的身体还没发育完全;成人应该至少睡足八个小时。提示学生回去提醒父母。

【设计意图】补充不同年龄段的睡眠时间，强化了小学生应该睡足十小时，突出了本课的第一个重点。让学生初步树立应该早睡早起的意识。

3、师说：那么我们应该几点睡觉几点起床才是早睡早起呢?出示幻灯片，早上我们七点半上学，那么我们晚上应该八点到九点睡觉。早上六点到七点起床。小朋友们，我们应该记住这个时间，早睡早起!

【设计意图】具体给出学生睡觉区间，便于他们更好的执行。

4、现在我们做个游戏：“早睡早起”

a、老师出示月亮手偶或图片，小朋友蹲下做睡觉状。老师出示太阳手偶或图片，学生起立伸懒腰。

b、老师出示生字卡“早睡”，学生蹲下做睡觉状。老师出示生字卡“早起”，学生起立伸懒腰。

【设计意图】通过游戏用儿童的方式使得早睡早起的观念植入学生心中。

5、师说：但是小明昨天晚上没有按时睡觉，大家想想小明第二天早上可能会发生什么呢?不早睡有什么坏处呢?我们一起帮小明想想然后告诉他：

a、赖床不起，上学可能会晚

b、没时间吃早饭

c、肚子饿的咕咕叫

师说:大家想想除了这些坏处还会有什么坏处呢?(在PPT上给出一些图片提示)

a.睡晚了不利于消除疲劳;

b.产生头晕;

c. 精神不振;

d.身体抗病能力下降，可能会生病;

e.记忆力减退; f着急赶路可能会出交通意外。

6、师说：小明收到了大家告诉他晚睡的'坏处，第二天小明早早的上床就睡觉了，但是他却怎么也睡不着，我们应该怎样做好早睡准备呢?学生结合自己的生活实际谈方法：

1.睡前不吃零食;

2.不看刺激性的电视和书籍;

3.洗手、洗脚排便;

4.脱掉外衣，盖好被褥;

5.室内光线柔和;

6.室内保持安静，睡前不得多说话或吃零食，闭上眼安安静静的睡觉。)

7、师说：有时候可能爸爸妈妈还有事情要忙，需要我们自己睡觉，现在我们来调查一下谁可以晚上一个人睡觉呢?

自己睡觉的同学有什么方法分享给别的小朋友怎么做到自己睡觉呢?

(a小台灯陪我b玩具熊陪我c爸爸妈妈给我讲故事d看会儿书)

第三天小明照着大家方法睡觉了果然睡得很好，第二天早早的就起床了。小明感觉早起感觉真的很好。现在大家来想想早起有什么好处呢?学生讨论：早起的好处

1.有充裕的时间吃早餐;

2.空气好有利身体发育;

3.可以保持良好的精神状态;

4.预习课文，上课听课更有效率。

【设计意图】通过编制一个虚拟的情境，让学生帮忙小明思考，使得学生明确了不早睡的坏处以及如何早睡，更进一步明确了我们应该早睡。

8、但是现在冬天了，有的同学觉得太冷了，怎么才能做到早起呢?

小组讨论如何做到早起?(1闹钟2父母叫我3用冷水洗脸)大家都非常地棒，早上起床困难户可以试试上面的一些方法。

【设计意图】学生结合自己的实际想办法早起，更具有操作性，使得早起能够得到的很好的实践。

三拓展：

1、师说：出示玲玲的早晨漫画图，让小组分析玲玲的早晨中哪些行为是正确的，并说明原因。

【设计意图】运用本科所学分析玲玲的早晨，巩固了所学，同时增加了知识的运用，有助于将本课所学运用到实际生活中去。

2、一起填调查表：

周一几点睡觉几点起床总共睡了几个小时。如果达到十个小时的标准就画一颗星。礼拜二开始每天自己监督看看是不是能够达到标准。

下周收齐看哪位同学得的小星星最多。

【设计意图】使得课堂讲授的知识通过填调查表的形式督促学生实践到生活中，并最终形成早睡早起的良好生活习惯。

四、学生总结所学内容早睡早起身体好

五，家庭作业：

略

幼儿园中班健康《早睡早起身体棒》教案 篇2

教学目标：

1.培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。

2.让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。

3.学生早睡早起行为训练

教学准备：

1.和课文相关的教学挂图和课件

2.课前布置学生收集相关资料

教学时间：

一课时

教学重难点：

培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。

教学流程

一、由调查学生睡眠习惯进行谈话引入。

1.谈话内容（略）

2.板书课题；

二、学生结合实际谈谈不早睡的`害处：

1.睡晚了不利于消除疲劳；

2.产生头晕；

3.精神不振；

4.身体抗病能力下降；

5.记忆力减退；

三、教师引用大量事实讲授：怎样做好早睡准备？

1.睡前不吃零食；

2.不看刺激性的电视和书籍；

3.洗手、洗脚排便；

4.脱掉外衣，盖好被褥；

5.室内光线柔和；

四、学生讨论：早起有什么好处呢？

1.有充裕的时间吃早餐；

2.空气好有利身体发育；

3.可以保持良好的精神状态；

五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起。

六、学生总结早睡早起身体好

七、教学反思：

学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，达到了教学效果。

幼儿园中班健康《早睡早起身体棒》教案 篇3

活动目标：

1.知道早睡早起对身体好。

2.学习制定一日作息时间表，养成按时作息的好习惯。

活动准备：

手指游戏歌、一日作息时间卡、按时作息与不按时作息的对比图片

活动过程：

1.手指游戏导入。

手指游戏玩法：大拇指醒来了，你早，你早；食指醒来了，刷牙，刷刷牙；中指醒来了，洗脸，洗洗脸；无名指醒来了，梳头，梳梳头；小拇指醒来了，一起做早操。

2.判断对与错。

出示晚睡、晚起的图片与早睡、早起的图片让幼儿判断并讲述判断的原因，了解晚睡晚起对身体的影响。

3.制定作息时间表。

（1）幼儿讨论什么时间起床、什么时间睡觉比较好；睡觉前可以进行什么活动？

（2）引导幼儿进行作息安排，完成作息时间表。

师：我们了解了早睡早起对我们身体的好处，请每个小朋友都制作一份作息时间，左边是时间，右边是小朋友要进行的活动，你们可以通过绘图的`方式把你们的安排画下来。

4.分享自己的作息安排。

请幼儿把自己的安排表与同伴分享。

活动延伸

请幼儿把作息安排表带回家与父母一起执行。

幼儿园中班健康《早睡早起身体棒》教案 篇4

活动目标：

1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。

2、幼儿懂得关心自己的身体。

3、使幼儿掌握一些生活基本常识。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

活动准备：

1、幼儿操作材料“早睡早起身体好”

2、水彩笔人手一盒，剪刀每人一把。

活动重难点：

在观察图片的基础上，知道早睡早起的重要性。

培养幼儿学会关心自己的身体，懂得要早睡早起，养成好习惯。

活动过程：

一、引导幼儿观察图片

1、幼儿观察图片说出：这是一个晚上，小刚已经上床睡觉了，小红还在看电视、玩玩具。

2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。（要求幼儿完整讲述并说出理由。）

二、引导幼儿观察图片

1、幼儿观察图片说出：这是一个早晨，小刚已经起床了，小红还在睡觉。

2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。（要求幼儿完整讲述并说出理由。）

3、请幼儿说说自己每天是否按时睡觉、按时起床，应该向哪位小朋友学习。

4、老师表扬按时睡觉、按时起床的幼儿，并对幼儿提出要求：小朋友年龄还小，正在长身体，晚上要早睡，早晨要按时起床上幼儿园，这样才能长得又高又壮，身体健康。

三、请幼儿为操作材料画面涂色。

1、幼儿知道小刚的表现好，能做到早睡早起，为小刚的画面涂上漂亮的`颜色。

2、幼儿涂好色后，用剪刀把画面轮廓剪下来，贴于主题墙展览，让幼儿相互交流、督促自己养成早睡早起的良好习惯。

教学反思：

整个课堂上幼儿表现积极踊跃，能够认真准确的回答我的问题。课后我认真听取了听课老师和辅导员的意见，希望在以后的课堂教学中能够扬长避短，做得更好。