体育中考模拟考方案

微文呈现整理的体育中考模拟考方案（精选4篇），汇集精品内容供参考，请您欣赏。

体育中考模拟考方案 篇1

为了初三学生能正确选择体育考试项目，取得更好的体育中考成绩，为大课间实施训练计划，根据20xx年南京市初中毕业升学体育考试要求，我校决定进行初三年级体育中考模拟测试，并将此次考试成绩纳入本学期期末考试总分。

一、组织机构

1、组长：张荣

2、副组长：

3、成员：

班主任：

后勤、卫生、器材组：

二、模拟测试时间：

20xx年1月13日下午第一节课

六个项目分两轮进行：九1---九3班1：30开始

九4--九7班3：20左右依次到场地，广播通知。

三、测试方法：

测试所有形式与测试流程参照体育中考的要求执行，1-3、4-7班学生分两轮测试3个中考项目

每轮二至三个班级打乱分组，学生根据自己选项（A--H组）每组约20人，各组第一和最后一名担任组长和副组长，带领学生参加各项测试，要求学生记好自己的成绩上报班主任老师。

四、模拟测试流程

1、1月13日（视天气情况而定）下午第一节课，1---3班所有学生立刻到操场按男女生分组排队，由体育委员统一带领同学做准备活动，同时各裁判员准备就绪。

2、第一名学生任组长，带领全组学生依次参加3项考核，长跑（男生1000米，女生800米）测试项目可以放在最后，防止体力透支影响其他项目。学生考完所有项后把成绩单交体育老师，经审核后回教室自习。4---7班流程同上。

3、所有考生必须做好充分的准备活动，考试当天应穿着便于运动的'轻便服装，较厚的衣服应在考前脱掉，整个测试一定要注意安全。

五、裁判员安排：

本次裁判员老师为全部体艺组老师与九年级班主任老师担任，具体安排：

三分钟跳绳学生轮流计数责任人：周斌班主任

2、1000M（男）/800M（女）责任人：夏志金何常伸班主任

3、50米西跑道4--7道责任人：王宽生梁永班主任

4、立定跳远分组进行责任人：陈浩陈泽辉班主任

5、实心球学生测量责任人：马德春杨家驹班主任

6、引体向上（男）

仰卧起坐（女）学生轮流计数责任人：付畅畅朱芹班主任

体育中考模拟考方案 篇2

南京市初三体育中考定于20xx年3月中旬进行，为了更好的指导学生进行体育中考的项目选择，因此学校组织本次初三体育中考模拟考试。

一、考试时间：

20xx年3月13下午1：30—5：30

二、考试地点：

雨花台中学初中部

三、考试参加人员：

雨中初中部初三全体学生

四、考试内容：

第一选项:2分钟跳绳、50米×8往返跑

第二选项：立定跳远（男、女）、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）

第三选项：篮球14米×4往返绕杆运球（男、女）、排球30秒双臂自垫球（男）

30秒踢毽子（女）

五、考试项目地点安排：

1、跳绳考试场地篮球场

2、立定跳远场地田径场沙坑

3、50×8往返跑米跑场地田径场西直道

4、引体向上场地田径场单杠区

5、一分钟仰卧起坐（女）体育馆

6、篮球14米×4往返绕杆运球篮球场

7、排球30秒双臂自垫（过头）球体育馆

8、30秒踢毽子铁饼区后

六、参加部门：

初三年级组，体育组，初中部教务处，初中部德育处，初中部校医室。

七、考试方法：

1、初三体育中考采取选项的`方法，三项满分为30分，单项满分为10分。在三个选项中挑选自己的参加的运动项目进行测试。

2、考试项目方法说明：

（1）跳绳：考生于1.5米半径的平坦圆内进行。由发令员统一发令，计时员开始计时，考试中考生单摇绳过双脚为完成一次，计数员计数，一分钟到时鸣哨，计时员停表，考生停跳，记录成绩。每位考生只有一次机会。

（2）立定跳远：考生于起跳线后跳起，双脚不得踩线，落入沙坑向前走出为完成一次。在起跳时不得有连跳和垫步动作，有连跳和垫步动作则视为犯规，取距起跳线最近的落地点进行成绩丈量，每位考生有三次机会，取三次试跳中最好成绩。

（3）50米×8往返跑：两位考生同时进行测试，每位考生只有一次机会。档考生听到“跑”的口令发出后开始跑，往返4次，往返时应逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。裁判员发出跑的口令时计时员开表，考生胸部到达终点线的垂直面时停表。

（4）引体向上：考生双手正握杠，身体保持静止后开始双臂用力引体，拉至下颌过杠为完成一次，引体过程中身体不能有附加动作（不能有附加动作的解释：考生在首次静止后身体无前后摆动）记录考生成绩，每位考生只有一次机会。

（5）一分钟仰卧起坐：此项目为女生项目。考生屈膝90度平躺于体操垫上，双手交叉放于脑后，两肩胛骨必须触及体操垫，由发令员统一发令，计时员计时开始，考生双肘触及或超过膝关节为完成一次，计数员计数，一分钟到时鸣哨停表，考生停做，统计成绩，每位考生只有一次机会。

（6）篮球14米×4往返绕杆运球：考生运球往返于两个标志杆两个来回为完成一次。考生双手持球于起跑线一侧，听信号运球起跑，同时计时员开始计时，考生运球必须绕过标志杆，球失控成绩无效，考生运球与球同时到达终点停表记录成绩，如果考生没有与球同时到达终点，以考生身体过终点时停表，记录成绩。每位考生只有一次机会，球失控给予一次补测机会。

（7）排球30秒双臂自垫（过头）球：考生于1.5米半径的平坦圆内进行考试。考生双手持球于圆内，听信号开始考试，同时计时员计时开始，计数员计数，球落地可继续，双臂垫球，球体大约过头为完成一次，30秒钟到，鸣哨停表考生停做，记录成绩，每位考生只有一次机会。

（8）30秒踢毽子：考生于1.5米半径的平坦圆内进行考试。毽子被踢起大约20厘米为完成一次，听信号开始考试，同时计时员计时开始，计数员计数，毽落地可继续，30秒钟到，鸣哨停表考生停做，记录成绩，每位考生只有一次机会。

八、考试流程：

1、3：20全体初三学生于国旗广场集中，按照分组情况在指定位置站好。

2、3：30初三（1—4班）学生在带队教师的带领下，进入考场。

3、3：40开始初三体育中考模拟考试。

4、4：30初三（5—8班）学生在带队教师带领下，进入考场。

5、5：30所有考试结束。

6、5：40收齐全部器材归还。结束所有工作。

体育中考模拟考方案 篇3

根据开发区教育局、考试中心有关文件通知精神，为了认真做好20XX届九年级学生体育中考的组织工作，明确职责，强化管理，严肃考风考纪，确保考试工作圆满完成，特制定体育中考工作方案，请遵照执行。

一、考试时间：

20XX年4月19日上午10：10分

二、考试地点：

xx实验学校。

三、机构设置。

1、考务工作领导机构：

组长：

副组长：

成员：

2、安全应急处置小组：

组长：

成员：

四、具体分工及职责：

1、校长，领队，20XX年体育中考总指挥，负责全面工作。

2、政教主任，负责对考生进行安全、纪律教育及管理。兼任学校安全应急处置小组组长。

3、教务主任，负责组织考生学习《中考体育考生须知》，办理免（缓）考手续。协助安全纪律教育。

4、招生办主任，负责交通工具及交通安全。对车辆及驾驶人员资质，证照手续，车辆性能等审核，不得雇请无牌无照黑车、带病车和报废车，不得超载超员。

5、总务主任，负责后勤保障供给，要求做到安全、可口、卫生、营养。

6、九（1）班主任、九（2）班主任。负责协助学校做好本班考生的思想教育，安全、纪律教育，了解考生的身体状况。带领学生在指定的`区域侯考，未经学校允许不得擅自离开考试区域，不得随便离开考点。

7、体育教师，负责考前组织考生学习、领会考试科目、基本要求及注意事项，做好考前的思想疏导和活动准备，防止在考试过程中出现伤害事故。

五、有关要求。

1、各分管人员必须做到统一思想、统一组织、按照分工负责，相互合作、统一领导的原则，严格按照上级要求操作。

2、各成员在考试前和考试中必须保持通讯畅通。

3、凡因责任心不强，工作不到位，出现问题的，一律追击相关责任人的责任。

体育中考模拟考方案 篇4

一、立定跳远

1、测试目的

测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。

2、场地器材

电子智能型测试仪器，红外线非接触传感器测量，自动测量成绩。

3、测试方法

测试学生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。考生两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。两次跳完后，记录其中最好一次成绩。

4、注意事项

（1）脚尖不要踏线犯规，跳出双脚触地时身体向前，手不要背后触地，跳完后都要从正前方走出，并绕过红外测试杆，两次试跳犯规者视为无成绩。

（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

二、引体向上

1、测试目的

测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。

2、场地器材

高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

3、测试方法

测试学生跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

4、注意事项

（1）测试学生应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

（2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

（3）两次引体向上的间隔时间超过7秒停止测试。

三、仰卧起坐

1、测试目的

测试学生的.腹肌耐力。

2、场地器材

垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。

3、测试方法

测试学生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。用脚背勾住测试仪器，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

4、注意事项

（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

（2）两手指没有交叉贴于脑后，该次不计数。

四、800米跑和1000米跑

1、测试目的

测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。

2、场地器材

400米、300米、200米田径场跑道，地质不限；

电子智能型测试仪器，电子感应式测量，自动测量成绩。测试学生佩戴感应腕表进行测量。

3、测试方法

测试学生按20人一组，依此类推，尾数组随后，排队站在起点线后，听测试仪器发令声响后开始起跑。

4、注意事项

（1）如果在非400米标准场地上进行测试，监考员向测试学生报告剩余圈数，以免多跑距离。

（2）监考员告知学生在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。

（3）测试学生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。